月經(jīng)突然不來(lái)可能與精神壓力過(guò)大、過(guò)度節(jié)食、多囊卵巢綜合征、卵巢早衰、甲狀腺功能異常等原因有關(guān)。月經(jīng)突然不來(lái)通常表現(xiàn)為月經(jīng)周期延長(zhǎng)或停經(jīng)，可能伴隨體重波動(dòng)、痤瘡、情緒變化等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，完善性激素六項(xiàng)、甲狀腺功能、超聲等檢查，明確病因后遵醫(yī)囑治療。

1、精神壓力過(guò)大

長(zhǎng)期處于焦慮、緊張等情緒狀態(tài)下，可能導(dǎo)致下丘腦功能紊亂，抑制促性腺激素釋放激素的分泌，進(jìn)而影響卵巢排卵功能。這類情況通常無(wú)須藥物治療，可通過(guò)心理咨詢、正念訓(xùn)練等方式緩解壓力，月經(jīng)可能逐漸恢復(fù)正常。若持續(xù)3個(gè)月以上無(wú)月經(jīng)來(lái)潮，需就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。

2、過(guò)度節(jié)食

短期內(nèi)體重下降過(guò)快或體脂率過(guò)低時(shí)，身體會(huì)啟動(dòng)保護(hù)機(jī)制，減少雌激素合成以降低能量消耗?；颊呖赡艹霈F(xiàn)頭發(fā)干枯、畏寒等低雌激素表現(xiàn)。需逐步調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉，配合適量堅(jiān)果補(bǔ)充健康脂肪。體脂率恢復(fù)至18%以上后，月經(jīng)多可自行恢復(fù)。

3、多囊卵巢綜合征

該病與胰島素抵抗、高雄激素血癥有關(guān)，表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)、多毛、痤瘡。超聲檢查可見卵巢多囊樣改變。治療需遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)周期，配合二甲雙胍片改善胰島素抵抗。日常需控制精制碳水?dāng)z入，每周進(jìn)行150分鐘有氧運(yùn)動(dòng)。

4、卵巢早衰

40歲前出現(xiàn)卵巢功能衰竭時(shí)，患者可有潮熱盜汗等更年期癥狀，血清抗苗勒管激素水平顯著降低。需在醫(yī)生指導(dǎo)下采用雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片進(jìn)行激素替代治療，同時(shí)補(bǔ)充鈣劑預(yù)防骨質(zhì)疏松。建議避免吸煙、熬夜等加速卵巢功能衰退的行為。

5、甲狀腺功能異常

甲狀腺功能亢進(jìn)或減退均可干擾月經(jīng)周期。甲亢患者可能伴心悸、消瘦，甲減患者常有乏力、怕冷。需通過(guò)甲狀腺功能檢查確診，甲亢可選用甲巰咪唑片，甲減需左甲狀腺素鈉片替代治療。治療后甲狀腺激素水平恢復(fù)正常，月經(jīng)通常隨之改善。

突然停經(jīng)期間應(yīng)保持規(guī)律作息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或過(guò)度勞累。每日記錄基礎(chǔ)體溫有助于判斷排卵情況。飲食注意補(bǔ)充鐵元素，如動(dòng)物肝臟、菠菜等，預(yù)防貧血。若排除妊娠后停經(jīng)超過(guò)3個(gè)月，或伴隨嚴(yán)重頭痛、視力改變等癥狀，需立即就診排查垂體瘤等疾病。定期婦科檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)潛在問(wèn)題。