骨質(zhì)增生一般采用生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方法。骨質(zhì)增生可能與關(guān)節(jié)勞損、年齡增長、代謝異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、活動受限等癥狀。

1、生活干預(yù)

骨質(zhì)增生患者需減少關(guān)節(jié)負(fù)重活動，避免長時(shí)間站立或行走，可選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動。體重超標(biāo)者需控制飲食熱量，減輕關(guān)節(jié)壓力。日常可補(bǔ)充富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、魚類，有助于延緩骨質(zhì)退化。

2、物理治療

熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解關(guān)節(jié)僵硬，每次15-20分鐘，每日2-3次。超聲波治療能通過機(jī)械振動作用減輕炎癥反應(yīng)，紅外線照射可改善組織代謝。專業(yè)康復(fù)機(jī)構(gòu)提供的牽引治療可減輕椎間盤壓力，適用于脊柱骨質(zhì)增生。

3、藥物治療

塞來昔布膠囊能抑制前列腺素合成，緩解關(guān)節(jié)腫痛。硫酸氨基葡萄糖膠囊可促進(jìn)軟骨修復(fù)，改善關(guān)節(jié)功能。雙醋瑞因膠囊通過抑制白介素-1減輕軟骨破壞。疼痛明顯時(shí)可短期使用洛索洛芬鈉貼劑局部外敷。嚴(yán)重病例可關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液潤滑關(guān)節(jié)。

4、中醫(yī)調(diào)理

采用獨(dú)活寄生湯加減可祛風(fēng)除濕，改善氣血運(yùn)行。針灸選取阿是穴、腎俞穴等穴位，配合電針刺激緩解疼痛。中藥熏蒸使用桂枝、紅花等藥材，通過熱力作用促進(jìn)藥物滲透。推拿手法以揉捏、滾法為主，松解肌肉痙攣。

5、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于關(guān)節(jié)內(nèi)游離體導(dǎo)致的機(jī)械性卡壓，通過微創(chuàng)方式去除增生骨贅。人工關(guān)節(jié)置換術(shù)用于終末期關(guān)節(jié)畸形病例，常用金屬-聚乙烯假體重建關(guān)節(jié)功能。脊柱減壓融合術(shù)可解除神經(jīng)壓迫，需配合椎弓根螺釘內(nèi)固定系統(tǒng)。

骨質(zhì)增生患者日常應(yīng)保持適度活動，避免關(guān)節(jié)長時(shí)間固定姿勢，建議使用手杖等輔助器具減輕負(fù)重。睡眠時(shí)選擇硬板床，膝下墊枕緩解脊柱壓力。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和抗氧化物質(zhì)，限制高嘌呤食物攝入。定期進(jìn)行關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練，如太極拳、八段錦等低強(qiáng)度運(yùn)動，維持肌肉力量。天氣變化時(shí)注意關(guān)節(jié)保暖，洗澡水溫不宜超過40攝氏度。建議每3-6個(gè)月復(fù)查X線觀察病情進(jìn)展，出現(xiàn)夜間靜息痛或關(guān)節(jié)變形需及時(shí)就診。