上呼吸道干癢怎么回事
上呼吸道干癢可能由空氣干燥、過敏反應、上呼吸道感染、胃食管反流、慢性咽炎等原因引起，可通過增加空氣濕度、避免過敏原、藥物治療、調整飲食習慣、局部護理等方式緩解。
1、空氣干燥
環(huán)境濕度低會導致上呼吸道黏膜水分蒸發(fā)過快，引發(fā)干癢感。冬季暖氣房或空調環(huán)境下尤為常見。使用加濕器將室內濕度維持在40%-60%，適量增加飲水，有助于緩解癥狀。避免長時間暴露于干燥環(huán)境中，必要時可用生理鹽水噴霧濕潤鼻腔。
2、過敏反應
花粉、塵螨、動物皮屑等過敏原刺激上呼吸道黏膜時，會誘發(fā)組胺釋放，表現為干癢伴噴嚏、流清涕。過敏體質者需定期清潔家居環(huán)境，使用防螨寢具，外出佩戴口罩。若癥狀持續(xù)，可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片或鹽酸西替利嗪片等抗組胺藥物。
3、上呼吸道感染
病毒或細菌感染早期常出現咽部干癢，隨后可能發(fā)展為疼痛、咳嗽。流感病毒、腺病毒等病原體侵襲黏膜時，會引發(fā)局部炎癥反應。患病期間需多休息，適量飲用溫水，可遵醫(yī)囑使用連花清瘟膠囊或藍芩口服液等中成藥輔助治療。
4、胃食管反流
胃酸反流至咽喉部會刺激黏膜，表現為晨起干癢、聲音嘶啞。夜間抬高床頭15-20厘米，睡前3小時禁食，避免攝入咖啡、巧克力等易誘發(fā)反流的食物。癥狀明顯者可遵醫(yī)囑服用奧美拉唑腸溶膠囊或鋁碳酸鎂咀嚼片。
5、慢性咽炎
長期用嗓過度或吸煙等因素會導致咽部淋巴濾泡增生，表現為持續(xù)性干癢、異物感。減少辛辣刺激食物攝入，戒煙限酒，可用金銀花或胖大海泡水代茶飲。急性發(fā)作時可遵醫(yī)囑使用咽炎含片或復方硼砂溶液含漱。
日常應注意保持室內空氣流通但避免直接吹風，冬季外出時可佩戴圍巾保護頸部。飲食以清淡易消化為主，多攝入雪梨、銀耳等潤燥食材，避免過冷過熱食物刺激黏膜。若干癢持續(xù)2周以上或伴隨發(fā)熱、呼吸困難等癥狀，建議及時到耳鼻喉科就診。規(guī)律作息與適度運動有助于增強上呼吸道黏膜抵抗力，反復發(fā)作人群可定期用生理鹽水沖洗鼻腔。
