每天吃一個(gè)香蕉對(duì)身體有害嗎
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一般情況下，每天吃一個(gè)香蕉可能不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生危害，但是要注意適量。
香蕉中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分，一般每吃一個(gè)香蕉可能不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生危害，加快腸道的蠕動(dòng)，有利于胃腸的消化和吸收，可以起到潤(rùn)腸通便的作用。香蕉偏涼性，空腹吃香蕉，容易刺激胃腸道黏膜，對(duì)胃腸道造成負(fù)擔(dān)，引起腹痛、腹脹、腹瀉等癥狀，不利于身體健康。
日常生活中，應(yīng)注意休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜、吸煙、酗酒等，以免加重身體不適。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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