憋尿太久會(huì)怎樣
憋尿太久可能導(dǎo)致尿路感染、膀胱損傷、腎功能損害等問題。長(zhǎng)期憋尿可能引發(fā)排尿功能障礙、膀胱過(guò)度活動(dòng)癥等疾病。
憋尿時(shí)膀胱持續(xù)擴(kuò)張，黏膜充血易受細(xì)菌侵襲，可能誘發(fā)急性膀胱炎，表現(xiàn)為尿頻尿急尿痛。膀胱肌肉長(zhǎng)期過(guò)度拉伸會(huì)導(dǎo)致收縮力下降，出現(xiàn)排尿困難或尿潴留。輸尿管抗反流機(jī)制受損時(shí)，尿液可能逆流至腎臟，引起腎盂腎炎。持續(xù)高壓狀態(tài)可能造成膀胱壁纖維化，形成低順應(yīng)性膀胱。部分人群可能出現(xiàn)膀胱敏感度下降，發(fā)展為慢性尿潴留。
特殊情況下可能誘發(fā)迷走神經(jīng)反射，出現(xiàn)突發(fā)性暈厥。妊娠期女性憋尿可能增加子宮壓迫風(fēng)險(xiǎn)。前列腺增生患者憋尿易誘發(fā)急性尿閉。神經(jīng)源性膀胱患者可能因憋尿加重病情。幼兒長(zhǎng)期憋尿可能影響正常排尿反射建立。
建議養(yǎng)成定時(shí)排尿習(xí)慣，每日飲水1500-2000毫升，避免飲用咖啡酒精等利尿飲品。久坐人群每小時(shí)應(yīng)起身活動(dòng)，排尿時(shí)注意放松盆底肌。出現(xiàn)排尿異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，必要時(shí)進(jìn)行尿流動(dòng)力學(xué)評(píng)估。中老年男性需定期檢查前列腺，女性應(yīng)注意會(huì)陰清潔。兒童應(yīng)建立規(guī)律如廁時(shí)間，避免因玩?？桃獗锬颉Ｌ悄虿』颊咝杼貏e注意排尿情況，預(yù)防神經(jīng)源性膀胱發(fā)生。
