冷熱交替中暑怎么辦
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冷熱交替中暑可通過脫離高溫環(huán)境、補充水分、物理降溫、藥物治療、及時就醫(yī)等方式緩解。冷熱交替中暑通常由體溫調(diào)節(jié)失衡、電解質(zhì)紊亂、心血管負擔加重、汗腺功能障礙、基礎疾病誘發(fā)等原因引起。
1、脫離高溫環(huán)境
立即轉(zhuǎn)移至陰涼通風處，解開衣物幫助散熱。避免繼續(xù)暴露于高溫高濕環(huán)境，防止癥狀加重。若在室內(nèi)可開啟空調(diào)或風扇降低環(huán)境溫度。
2、補充水分
少量多次飲用含電解質(zhì)的運動飲料或淡鹽水，避免一次性大量飲水。禁止飲用含酒精或咖啡因的飲品，以免加重脫水。
3、物理降溫
用濕毛巾擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)，或用冰袋包裹毛巾后冷敷。禁止直接用冰水浸泡身體，以免引起血管收縮反跳。
4、藥物治療
可遵醫(yī)囑使用藿香正氣口服液緩解惡心嘔吐，口服補液鹽散糾正脫水，布洛芬混懸液控制發(fā)熱。禁用鎮(zhèn)靜類藥物以免抑制呼吸。
5、及時就醫(yī)
若出現(xiàn)持續(xù)高熱、意識模糊、抽搐等癥狀，須立即送醫(yī)?？赡苄桁o脈補液或進行血液凈化等治療，延誤救治可能導致多器官衰竭。
日常需避免驟冷驟熱環(huán)境轉(zhuǎn)換，高溫時段減少外出，穿著透氣衣物。運動前后做好熱身和緩沖，隨身攜帶防暑藥品。有慢性病者需加強健康監(jiān)測，出現(xiàn)頭暈乏力等先兆癥狀時應立即休息。飲食宜清淡，可適量食用西瓜、綠豆湯等清熱解暑食物。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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