因骨質(zhì)增生脖子好疼怎么辦
因骨質(zhì)增生導(dǎo)致的頸部疼痛可通過熱敷理療、藥物治療、牽引治療、中醫(yī)針灸、手術(shù)治療等方式緩解。骨質(zhì)增生通常由頸椎退行性變、長(zhǎng)期勞損、姿勢(shì)不良、外傷、代謝異常等因素引起。
1、熱敷理療
使用40-45℃熱毛巾每日敷于頸部15-20分鐘，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。配合紅外線照射或超短波治療，能減輕炎癥反應(yīng)。注意避免燙傷皮膚，急性期腫脹時(shí)禁用熱敷。
2、藥物治療
遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥可抑制前列腺素合成，緩解疼痛。甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，硫酸氨基葡萄糖膠囊促進(jìn)軟骨修復(fù)。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免胃腸道不良反應(yīng)。
3、牽引治療
通過頸椎牽引儀施加3-5公斤縱向牽引力，每日1次，每次20分鐘，可增大椎間隙減輕神經(jīng)壓迫。需在康復(fù)師指導(dǎo)下調(diào)整牽引角度和力度，椎動(dòng)脈供血不足者慎用。
4、中醫(yī)針灸
針刺風(fēng)池穴、肩井穴等穴位配合艾灸，能疏通經(jīng)絡(luò)氣血。推拿手法松解頸部肌肉粘連，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。治療期間避免突然轉(zhuǎn)頭，需由專業(yè)中醫(yī)師操作。
5、手術(shù)治療
對(duì)于嚴(yán)重脊髓壓迫或保守治療無效者，可考慮頸椎前路減壓融合術(shù)、人工椎間盤置換術(shù)等。術(shù)后需佩戴頸托固定，逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)頸部功能。
日常應(yīng)保持正確坐姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭使用手機(jī)或電腦，每1小時(shí)活動(dòng)頸部5分鐘。睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，推薦使用記憶棉材質(zhì)。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適量食用牛奶、豆制品、深海魚類。避免頸部受涼，冬季可佩戴圍巾保暖。疼痛急性期應(yīng)減少頸部旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，癥狀持續(xù)加重需及時(shí)復(fù)查影像學(xué)檢查。
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