散寒吃了有什么效果
散寒通常是指具有溫中散寒、解表散寒等功效的中藥或食物，食用后可能起到緩解寒邪侵襲所致不適的作用。散寒類物質(zhì)主要有生姜、桂枝、紫蘇葉、附子理中丸、荊防顆粒等。
一、生姜
生姜性溫，歸肺、脾、胃經(jīng)，具有解表散寒、溫中止嘔的功效。適用于風寒感冒初起引起的惡寒發(fā)熱、頭痛鼻塞，或胃寒導致的脘腹冷痛、嘔吐清水。生姜中的姜辣素可促進血液循環(huán)，幫助驅(qū)散體表寒邪。日常可用生姜切片泡水飲用，或加入紅糖煎湯服用。陰虛內(nèi)熱者不宜過量食用。
二、桂枝
桂枝為樟科植物肉桂的干燥嫩枝，能發(fā)汗解肌、溫通經(jīng)脈。常用于外感風寒表實證，表現(xiàn)為發(fā)熱無汗、頭身疼痛，或寒凝血滯引起的關節(jié)冷痛、經(jīng)閉痛經(jīng)。桂枝所含的桂皮醛有擴張血管作用，有助于改善寒凝部位的血液供應。桂枝多配伍芍藥、甘草等藥材使用，如桂枝湯。溫熱病及陰虛火旺者慎用。
三、紫蘇葉
紫蘇葉辛溫，歸肺、脾經(jīng)，功能解表散寒、行氣和胃。對于風寒感冒伴有咳嗽胸悶、惡心嘔吐者較為適宜，亦能緩解魚蟹中毒引起的腹痛。紫蘇葉中的揮發(fā)油成分具有抗菌、抗炎效果?？甚r用或干品煎服，常見于紫蘇飲等食療方。氣虛多汗者應謹慎使用。
四、附子理中丸
附子理中丸由附子、黨參、白術等組成，主治脾胃虛寒證。癥見脘腹冷痛、嘔吐泄瀉、手足不溫，甚則陽虛欲脫。方中附子大辛大熱，溫陽散寒力強，配合黨參健脾益氣。本品適用于中焦虛寒較重者，須在醫(yī)生指導下服用。孕婦及陰虛陽盛者禁用。
五、荊防顆粒
荊防顆粒為中成藥，含荊芥、防風、羌活等，功擅發(fā)汗解表、散風祛濕。主要用于風寒感冒夾濕證，常見惡寒發(fā)熱、頭痛身痛、鼻塞流清涕等癥狀。荊芥、防風能辛溫散寒，羌活除濕止痛。服藥后宜飲熱粥助汗出，表虛自汗者不宜使用。
散寒類物質(zhì)多屬溫燥之品，長期或過量服用可能傷陰助火。平時應注意保暖，避免生冷飲食，適當進行太極拳、八段錦等溫和運動以增強陽氣。若寒癥反復發(fā)作或伴有高熱、劇烈疼痛等嚴重癥狀，應及時就醫(yī)明確診斷，不可自行濫用散寒藥物。
