用小米煮粥可以下奶嗎
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用小米煮粥基本不可以下奶。
小米富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有調(diào)理脾胃的作用，平時(shí)適量食用對(duì)身體有一定的好處。若用小米煮粥，基本不會(huì)有下奶的作用，對(duì)促進(jìn)乳汁的分泌一般沒(méi)有明顯的效果。若需要下奶，可以適量吃黃豆燉豬蹄，還可以適量喝魚(yú)湯、排骨湯、雞湯等，對(duì)于下奶有一定的幫助，但是建議控制此類(lèi)食物的攝入量，若過(guò)量攝入，容易出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹脹等不適，還容易造成過(guò)度肥胖。
在用小米煮粥時(shí)，要用小火慢熬，不要用大火熬煮，以免影響小米的口感，煮粥前需要將小米洗干凈，避免雜質(zhì)殘留。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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