腰椎盤膨出怎么辦
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腰椎盤膨出可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調理、手術治療等方式改善。腰椎盤膨出通常由長期勞損、外傷、退行性變、遺傳因素、不良姿勢等原因引起。
1、臥床休息
急性期需嚴格臥床1-2周，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站，減輕椎間盤壓力?？膳浜陷S向翻身，防止肌肉僵硬。癥狀緩解后逐步恢復日?；顒?。
2、物理治療
超短波治療可促進局部血液循環(huán)，減輕神經根水腫。牽引治療能增大椎間隙，緩解神經壓迫。中頻電刺激有助于放松腰部肌肉，每日治療20-30分鐘。需在專業(yè)康復師指導下進行。
3、藥物治療
可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片緩解炎癥疼痛，甲鈷胺片營養(yǎng)神經，鹽酸乙哌立松片松弛肌肉。急性期可短期使用地塞米松磷酸鈉注射液消除神經根水腫。避免自行服用止痛藥掩蓋病情。
4、中醫(yī)調理
針灸取腎俞、大腸俞等穴位改善局部氣血運行。推拿采用滾法、按法等手法松解肌肉痙攣。中藥熏蒸可用獨活寄生湯加減，每日30分鐘。需由正規(guī)中醫(yī)師操作。
5、手術治療
經皮椎間孔鏡髓核摘除術適用于保守治療無效者，創(chuàng)口僅7毫米。椎間盤置換術用于嚴重病例，需嚴格評估適應癥。術后需佩戴腰圍保護3個月，逐步進行康復訓練。
日常應避免彎腰搬重物，控制體重減輕腰椎負荷，睡眠時腿部墊高保持腰椎生理曲度。建議進行游泳、小燕飛等低強度鍛煉增強核心肌群，工作時每1小時起身活動5分鐘，使用符合人體工學的座椅。飲食注意補充鈣質和維生素D，戒煙限酒防止骨質疏松加重病情。若出現(xiàn)下肢麻木、大小便失禁需立即就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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