腿彎后筋疼怎么回事，怎么治療，什么原因
腿彎后筋疼通常指腘窩疼痛，可能由腘繩肌拉傷、骨關節(jié)炎、腘窩囊腫、半月板損傷、坐骨神經(jīng)痛等原因引起，可通過休息制動、物理治療、藥物治療、手術治療、康復訓練等方式治療。
一、腘繩肌拉傷
腘繩肌拉傷多與運動前熱身不足或突然發(fā)力有關，表現(xiàn)為腘窩處撕裂樣疼痛并伴有局部腫脹。急性期需立即停止活動并進行冰敷，可使用彈性繃帶加壓包扎并抬高患肢。疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥緩解癥狀，后期逐步進行腘繩肌拉伸訓練。
二、骨關節(jié)炎
膝關節(jié)骨關節(jié)炎可能因關節(jié)軟骨磨損導致腘窩疼痛，常伴有關節(jié)僵硬和活動受限。治療需控制體重以減少關節(jié)負荷，遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊營養(yǎng)軟骨，疼痛發(fā)作時可采用玻璃酸鈉注射液關節(jié)腔注射。物理治療如超聲波或紅外線照射有助于改善局部血液循環(huán)。
三、腘窩囊腫
腘窩囊腫多繼發(fā)于膝關節(jié)病變，囊腫壓迫可引起窩部脹痛感，屈膝時癥狀加重。較小囊腫可通過穿刺抽液并注射醋酸潑尼松龍注射液治療，若囊腫較大或反復發(fā)作需行關節(jié)鏡下囊腫切除術。日常應避免長時間蹲跪動作，加強股四頭肌力量訓練。
四、半月板損傷
半月板后角損傷可引發(fā)深部腘窩疼痛，常伴有關節(jié)彈響或交鎖現(xiàn)象。急性損傷需關節(jié)制動配合冷敷，遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊緩解炎癥。保守治療無效者需行關節(jié)鏡下半月板縫合術或部分切除術，術后需進行漸進式關節(jié)活動度訓練。
五、坐骨神經(jīng)痛
腰椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)可能放射至腘窩產(chǎn)生牽拉痛，多伴有下肢麻木感。急性期需臥硬板床休息，遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，配合牽引治療減輕神經(jīng)壓迫。頑固性疼痛可采用椎間孔鏡髓核摘除術，日常需保持正確坐姿并加強核心肌群鍛煉。
出現(xiàn)腘窩疼痛時應避免劇烈運動，注意腿部保暖，睡眠時可抬高患肢促進靜脈回流。建議選擇低沖擊性運動如游泳或騎自行車，運動前充分熱身并佩戴護膝。若疼痛持續(xù)超過一周、出現(xiàn)明顯腫脹或行走困難，需及時至骨科或運動醫(yī)學科就診，通過超聲或磁共振檢查明確病因。日常生活中應保持合理體重，加強下肢柔韌性訓練，避免突然改變運動強度。
