天天喝酒吃什么養(yǎng)胃
長期飲酒者可通過適量食用猴頭菇、山藥、南瓜、小米粥、卷心菜等食物幫助養(yǎng)胃，也可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂片、瑞巴派特片、膠體果膠鉍膠囊、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊、硫糖鋁口服混懸液等藥物保護(hù)胃黏膜。建議及時(shí)就醫(yī)評(píng)估胃腸損傷程度。
一、食物
1、猴頭菇
猴頭菇含多糖肽成分能促進(jìn)胃黏膜修復(fù)，改善酒精刺激導(dǎo)致的胃部隱痛?？纱钆潆u肉燉煮，每周食用2-3次，慢性胃炎患者食用時(shí)需避免辛辣調(diào)味。
2、山藥
山藥富含黏液蛋白能在胃壁形成保護(hù)層，緩解飲酒后的胃酸灼燒感。建議蒸煮后直接食用，每日攝入量控制在100-150克，糖尿病患者需監(jiān)測(cè)血糖變化。
3、南瓜
南瓜中的果膠可吸附酒精代謝產(chǎn)物，減輕胃部炎癥反應(yīng)。宜選擇老南瓜燉粥，胃酸過多者避免空腹食用。
4、小米粥
小米粥含B族維生素可輔助修復(fù)酒精損傷的胃上皮細(xì)胞，建議熬煮至米油滲出，急性胃黏膜病變時(shí)需放涼至溫?zé)釥顟B(tài)飲用。
5、卷心菜
卷心菜含維生素U能促進(jìn)胃潰瘍面愈合，榨汁飲用效果更佳，但胃脹氣患者應(yīng)控制攝入量。
二、藥物
1、鋁碳酸鎂片
用于中和過量胃酸，改善飲酒后反酸癥狀，對(duì)酒精性胃炎伴膽汁反流有效。用藥期間可能出現(xiàn)便秘等不良反應(yīng)。
2、瑞巴派特片
通過增加胃黏液分泌保護(hù)胃黏膜，適用于酒精誘發(fā)的糜爛性胃炎，需整片吞服避免影響藥效。
3、膠體果膠鉍膠囊
在潰瘍面形成保護(hù)膜，治療酒精相關(guān)的胃十二指腸潰瘍，服藥后可能出現(xiàn)黑便屬正?，F(xiàn)象。
4、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊
促進(jìn)胃腸黏膜細(xì)胞再生，改善長期飲酒導(dǎo)致的腸道屏障損傷，建議餐前半小時(shí)服用。
5、硫糖鋁口服混懸液
覆蓋潰瘍創(chuàng)面隔絕刺激，緩解酒精性胃病疼痛癥狀，使用前需搖勻，腎功能不全者慎用。
長期飲酒者除飲食調(diào)理外，應(yīng)嚴(yán)格戒酒并保持規(guī)律進(jìn)食習(xí)慣，避免空腹飲酒及攝入過燙、腌制食物。每日可進(jìn)行30分鐘散步促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，出現(xiàn)持續(xù)胃痛、黑便等癥狀時(shí)需立即進(jìn)行胃鏡檢查。胃黏膜修復(fù)期間建議補(bǔ)充維生素B族及鋅制劑，烹飪方式以蒸煮燉為主，減少油炸燒烤類食物攝入。
