木瓜的副作用與禁忌
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木瓜適量食用通常不會產(chǎn)生副作用，但過量食用可能引起胃腸不適，特殊人群需注意禁忌。木瓜含有豐富的木瓜蛋白酶和膳食纖維，過量攝入可能導致腹痛或腹瀉。禁忌主要包括過敏體質(zhì)、孕婦及腎病患者等，需避免或限制食用。
木瓜含有較多有機酸和蛋白酶，過量食用會刺激胃黏膜，導致胃酸分泌增多，出現(xiàn)燒心或腹脹癥狀。膳食纖維攝入過多可能加速腸道蠕動，引起輕微腹瀉。這種情況多發(fā)生在一次性食用大量木瓜后，調(diào)整食用量后癥狀通常自行緩解。對木瓜過敏的人群食用后可能出現(xiàn)皮膚瘙癢或皮疹，嚴重時引發(fā)呼吸困難，此類人群應完全避免食用。孕婦大量食用木瓜可能刺激子宮收縮，因其含有的木瓜堿成分有潛在風險，建議咨詢醫(yī)生后決定攝入量。腎病患者需限制高鉀食物攝入，木瓜鉀含量較高，過量食用可能加重腎臟負擔。
日常食用木瓜建議每天不超過200克，避免空腹食用以減少胃腸刺激。過敏體質(zhì)者首次嘗試時可先少量測試反應。將木瓜與牛奶或谷物搭配食用，可降低蛋白酶對消化道的直接作用。儲存時選擇成熟度適中的木瓜，過生或過熟都可能影響消化吸收。若食用后出現(xiàn)持續(xù)不適，應及時停止并就醫(yī)檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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