36.9℃算發(fā)燒嗎
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36.9℃不算發(fā)燒。正常體溫范圍在36.0℃-37.3℃之間，36.9℃屬于正常體溫上限，無須特殊處理。
人體體溫受晝夜節(jié)律、活動狀態(tài)、測量部位等因素影響，口腔或腋下測量時36.9℃屬于正常波動范圍。若測量前有進食熱飲、劇烈運動或處于下午體溫高峰時段，可能出現(xiàn)暫時性體溫升高。持續(xù)監(jiān)測體溫時，建議選擇同一時間段、相同測量部位進行對比。體溫超過37.3℃才需考慮低熱可能，但需結(jié)合是否有畏寒、乏力等伴隨癥狀綜合判斷。
日常建議保持規(guī)律作息，避免測量前30分鐘進食刺激性食物或劇烈運動。使用水銀體溫計時需確保腋下干燥并夾緊5分鐘，電子體溫計需等待提示音結(jié)束。若體溫反復(fù)超過37.3℃或伴有頭痛、咳嗽等癥狀，可記錄體溫變化曲線供醫(yī)生參考。注意環(huán)境溫度不宜過高，著寬松透氣的棉質(zhì)衣物有助于散熱。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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