椎間盤輕度突出如何治療
椎間盤輕度突出可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。椎間盤突出可能與長(zhǎng)期勞損、外傷、退行性病變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰痛、下肢放射痛等癥狀。
1、臥床休息
急性期需嚴(yán)格臥床1-2周，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及彎腰動(dòng)作，減輕椎間盤壓力。日?？墒褂醚鼑R時(shí)固定，但連續(xù)佩戴不超過(guò)3小時(shí)。臥床期間可進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)預(yù)防下肢靜脈血栓。
2、物理治療
超短波治療通過(guò)高頻電磁場(chǎng)促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解神經(jīng)根水腫。牽引治療需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，重量控制在體重的1/3-1/2，每次20-30分鐘。紅外線照射可配合使用，每日1-2次，注意保持30厘米安全距離。
3、藥物治療
塞來(lái)昔布膠囊能抑制前列腺素合成，緩解神經(jīng)根炎癥反應(yīng)。甲鈷胺片可營(yíng)養(yǎng)受損神經(jīng)，改善下肢麻木癥狀。鹽酸乙哌立松片適用于肌肉痙攣明顯者，但青光眼患者禁用。所有藥物均需遵醫(yī)囑使用。
4、中醫(yī)調(diào)理
針灸選取腎俞、大腸俞等穴位，配合電針刺激效果更佳。推拿需避開急性期，采用滾法、揉法等放松腰背部肌肉。中藥熏蒸可用獨(dú)活寄生湯加減，水溫控制在40-45℃為宜。艾灸命門穴每次15-20分鐘，注意防止?fàn)C傷。
5、手術(shù)治療
經(jīng)皮椎間孔鏡適用于保守治療無(wú)效的單純性突出，創(chuàng)口僅7毫米。椎間盤切除術(shù)適合合并椎管狹窄者，需配合植骨融合內(nèi)固定。術(shù)后需佩戴支具3個(gè)月，避免劇烈扭轉(zhuǎn)動(dòng)作。兩種術(shù)式均需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)癥。
日常應(yīng)保持標(biāo)準(zhǔn)體重，避免提重物及突然轉(zhuǎn)身動(dòng)作。睡眠時(shí)在膝關(guān)節(jié)下方墊軟枕，維持腰椎生理曲度。游泳和五點(diǎn)支撐鍛煉能增強(qiáng)核心肌群穩(wěn)定性，每周鍛煉3-4次，單次不超過(guò)30分鐘。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適度曬太陽(yáng)促進(jìn)骨骼健康。若出現(xiàn)大小便功能障礙需立即就醫(yī)。
