腳跟骨折多久能走路

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腳跟骨折后一般需要8-12周才能逐漸恢復(fù)行走功能，具體時(shí)間與骨折類(lèi)型、治療方式及個(gè)體康復(fù)情況有關(guān)。

腳跟骨折即跟骨骨折，是足部承重骨骼損傷的常見(jiàn)類(lèi)型。對(duì)于無(wú)移位的穩(wěn)定性骨折，采用石膏固定保守治療時(shí)，通常需嚴(yán)格制動(dòng)6-8周，拆除石膏后通過(guò)X線確認(rèn)骨痂形成情況，再開(kāi)始逐步負(fù)重訓(xùn)練，從雙拐輔助部分負(fù)重過(guò)渡到完全負(fù)重行走需2-4周。若為粉碎性骨折或伴有關(guān)節(jié)面塌陷，往往需要手術(shù)復(fù)位內(nèi)固定，術(shù)后需配合支具保護(hù)8-10周，待CT顯示骨折線模糊后才能?chē)L試拄拐行走，完全負(fù)重時(shí)間可能延長(zhǎng)至12周以上?？祻?fù)期間需遵循循序漸進(jìn)原則，初期行走時(shí)可能出現(xiàn)足跟疼痛、腫脹，需配合冰敷和抬高患肢緩解癥狀。過(guò)早負(fù)重可能導(dǎo)致內(nèi)固定失效、骨折移位或創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎等并發(fā)癥。

康復(fù)期間建議保持高鈣飲食如牛奶、豆制品，補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收，避免吸煙飲酒影響骨骼愈合。在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)、足趾抓握等非負(fù)重訓(xùn)練，防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。定期復(fù)查X線片評(píng)估愈合進(jìn)度，若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或異常腫脹應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。完全恢復(fù)跑步、跳躍等劇烈運(yùn)動(dòng)通常需要6個(gè)月至1年，具體需結(jié)合康復(fù)評(píng)估結(jié)果調(diào)整。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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