正常人的脈搏是多少次一分鐘
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正常成年人在安靜狀態(tài)下的脈搏次數(shù)為60-100次每分鐘。脈搏是心臟收縮時動脈血管的搏動，反映心臟跳動頻率和節(jié)律，受年齡、運動、情緒等多種因素影響。
嬰幼兒的脈搏較快，新生兒可達120-140次每分鐘，隨著年齡增長逐漸減慢。青少年和成年人的脈搏通常在60-100次每分鐘范圍內(nèi)。長期進行有氧運動的人群如運動員，靜息脈搏可能低于60次每分鐘，這是心臟功能良好的表現(xiàn)。測量脈搏時應(yīng)選擇安靜狀態(tài)，用手指輕按橈動脈或頸動脈，計數(shù)一分鐘內(nèi)的搏動次數(shù)。情緒激動、運動后、發(fā)熱時脈搏會暫時增快，咖啡因攝入、某些藥物也可能影響脈搏頻率。若發(fā)現(xiàn)脈搏持續(xù)低于60次或超過100次，或出現(xiàn)節(jié)律不齊，建議就醫(yī)檢查。
日?？赏ㄟ^規(guī)律作息、適度運動、保持情緒穩(wěn)定來維持正常脈搏。避免過度勞累和情緒波動，限制咖啡因攝入，定期監(jiān)測脈搏變化。如發(fā)現(xiàn)異常脈搏伴隨頭暈、胸悶等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)排查心血管疾病或其他系統(tǒng)疾病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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正常成年人安靜狀態(tài)下每分鐘脈搏為60-100次。脈搏頻率受年齡、運動、情緒等因素影響，嬰幼兒和兒童心率普遍高于成人，長期運動者靜息心率可能低于60次/分。
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