多少度以上才算發(fā)燒
通常，腋下溫度超過37.2攝氏度，口腔溫度超過37.5攝氏度，或直腸溫度超過38攝氏度，即可認為是發(fā)燒。
體溫的測量部位不同，判斷發(fā)燒的標準也不同。最常用的是腋下測溫，正常范圍在36.0-37.0攝氏度，當腋溫持續(xù)超過37.2攝氏度時，通常提示存在發(fā)熱?？谇粶y溫的正常范圍略高，在36.3-37.5攝氏度，超過37.5攝氏度視為發(fā)熱。直腸測溫因最接近核心體溫，正常范圍在36.6-38.0攝氏度，超過38.0攝氏度則判定為發(fā)熱。發(fā)熱本身是身體對抗感染或疾病的防御反應(yīng)，根據(jù)體溫升高程度可分為低熱、中等度熱、高熱和超高熱。低熱范圍通常在37.3-38.0攝氏度，中等度熱為38.1-39.0攝氏度，高熱為39.1-41.0攝氏度，超過41.0攝氏度則為超高熱。除了感染，如病毒或細菌引起的感冒、肺炎，發(fā)熱也可能與非感染性因素有關(guān)，例如風濕免疫性疾病、腫瘤或藥物反應(yīng)。測量體溫時需確保方法正確，如腋下測溫需擦干汗水并將體溫計夾緊，測量時間不少于5分鐘，以避免誤差。對于嬰幼兒，直腸測溫能提供更準確的核心體溫，但操作需格外謹慎。發(fā)現(xiàn)發(fā)熱后，應(yīng)結(jié)合其他癥狀，如咳嗽、咽痛、精神萎靡或皮疹等進行綜合判斷。
當出現(xiàn)發(fā)熱時，應(yīng)注意休息，保證充足的睡眠，避免勞累。可以適量增加飲水，選擇溫水、清淡的湯粥或電解質(zhì)飲品，幫助身體補充水分，促進新陳代謝。飲食上宜選擇易于消化、富含維生素的食物，如米粥、爛面條、新鮮蔬菜水果，避免油膩、辛辣及生冷食物。根據(jù)體溫情況，可采用物理降溫方法，如用溫水擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管流經(jīng)處。穿著寬松、透氣的棉質(zhì)衣物，保持室內(nèi)空氣流通，環(huán)境溫度適宜。如果發(fā)熱持續(xù)不退，體溫超過38.5攝氏度，或伴有劇烈頭痛、呼吸困難、意識模糊、抽搐、皮疹不退等嚴重癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，查明發(fā)熱原因，并在醫(yī)生指導下進行治療，切勿自行長期使用退熱藥物。
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