血壓低壓90正常嗎
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血壓低壓90毫米汞柱屬于正常高值，但需結(jié)合其他指標(biāo)綜合評估。正常成人舒張壓應(yīng)低于80毫米汞柱，80-89毫米汞柱為正常高值，90毫米汞柱及以上可能提示高血壓前期。
當(dāng)舒張壓處于90毫米汞柱時，若收縮壓未超過140毫米汞柱且無其他危險因素，可能屬于偶發(fā)性升高。常見誘因包括情緒緊張、測量前劇烈活動、咖啡因攝入或睡眠不足。這類情況建議重復(fù)測量，選擇靜息狀態(tài)下不同時間段的多次結(jié)果作為判斷依據(jù)。
若多次測量舒張壓持續(xù)達到90毫米汞柱，或伴隨收縮壓超過140毫米汞柱，則需警惕高血壓風(fēng)險。長期處于該水平可能增加心腦血管疾病概率，特別是合并糖尿病、高脂血癥等代謝異常時。此時建議完善動態(tài)血壓監(jiān)測、心電圖等檢查，評估靶器官損害情況。
建議保持低鹽低脂飲食，每日鈉鹽攝入不超過5克，增加全谷物和新鮮蔬菜水果攝入。每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳，避免熬夜和過度勞累。戒煙限酒，定期監(jiān)測血壓并記錄數(shù)據(jù)。若伴隨頭暈、心悸等癥狀或血壓持續(xù)升高，應(yīng)及時到心血管內(nèi)科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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