膝蓋外側(cè)韌帶拉傷的癥狀主要包括局部疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)不穩(wěn)、活動(dòng)受限以及皮下瘀斑。膝蓋外側(cè)韌帶拉傷通常由運(yùn)動(dòng)損傷、意外扭傷、過(guò)度使用、直接撞擊或退行性病變等原因引起。

一、局部疼痛

膝蓋外側(cè)韌帶拉傷后最直接的癥狀是局部出現(xiàn)尖銳或鈍痛，尤其在按壓受傷韌帶、膝關(guān)節(jié)向內(nèi)側(cè)扭轉(zhuǎn)或承重時(shí)疼痛會(huì)加劇。疼痛可能局限于膝關(guān)節(jié)外側(cè)的腓側(cè)副韌帶區(qū)域，輕微拉傷時(shí)疼痛感尚可忍受，嚴(yán)重拉傷則可能導(dǎo)致持續(xù)性劇痛，影響站立和行走。這種疼痛源于韌帶纖維的撕裂和局部炎癥反應(yīng)。

二、腫脹

韌帶損傷會(huì)引發(fā)局部組織液滲出和炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)外側(cè)迅速出現(xiàn)腫脹。腫脹程度與拉傷嚴(yán)重性相關(guān)，輕度拉傷可能僅有輕微腫脹，而重度拉傷可出現(xiàn)明顯腫脹，使膝關(guān)節(jié)輪廓模糊。腫脹通常在傷后幾小時(shí)內(nèi)逐漸加重，可能伴隨皮膚發(fā)熱感。

三、關(guān)節(jié)不穩(wěn)

膝蓋外側(cè)韌帶的主要功能是維持膝關(guān)節(jié)側(cè)向穩(wěn)定性。當(dāng)韌帶拉傷后，患者可能感覺膝關(guān)節(jié)“打軟”或“晃動(dòng)”，尤其在行走、上下樓梯或改變方向時(shí)明顯。重度拉傷可能導(dǎo)致韌帶完全斷裂，使膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)異常的內(nèi)翻活動(dòng)，增加繼發(fā)半月板或軟骨損傷的風(fēng)險(xiǎn)。

四、活動(dòng)受限

由于疼痛和腫脹，膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍會(huì)受到限制?；颊呖赡茈y以完全伸直或屈曲膝蓋，蹲下、跑步、跳躍等動(dòng)作受阻。嘗試活動(dòng)時(shí)可能聽到或感覺到關(guān)節(jié)內(nèi)的彈響或摩擦感。長(zhǎng)期活動(dòng)受限可能導(dǎo)致周圍肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。

五、皮下瘀斑

韌帶拉傷若伴有毛細(xì)血管破裂，血液滲入皮下組織，會(huì)在膝蓋外側(cè)或周邊形成瘀斑。瘀斑初期呈青紫色，隨時(shí)間逐漸變?yōu)辄S褐色，通常在傷后1-2天出現(xiàn)。瘀斑范圍大小可間接反映損傷程度，廣泛瘀斑提示損傷較重。

膝蓋外側(cè)韌帶拉傷后應(yīng)及時(shí)休息并減少負(fù)重，急性期可采用冰敷緩解腫脹和疼痛，使用彈性繃帶適當(dāng)加壓包扎并抬高患肢。恢復(fù)期可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行股四頭肌等長(zhǎng)收縮、直腿抬高等康復(fù)訓(xùn)練以增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，避免過(guò)早恢復(fù)高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。若疼痛劇烈、關(guān)節(jié)明顯不穩(wěn)或癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)盡早就醫(yī)通過(guò)磁共振成像等檢查明確損傷程度，必要時(shí)進(jìn)行物理治療或手術(shù)修復(fù)。日常注意運(yùn)動(dòng)前充分熱身，佩戴護(hù)具預(yù)防再次損傷。