跟腱疼痛能自愈嗎
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跟腱疼痛能否自愈取決于損傷程度。輕微拉傷或疲勞性疼痛通常可以自愈，嚴(yán)重撕裂或慢性炎癥需醫(yī)療干預(yù)。
跟腱輕微拉傷多由運(yùn)動(dòng)過量或突然增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度導(dǎo)致，表現(xiàn)為局部酸脹、活動(dòng)時(shí)隱痛。充分休息1-2周，配合冰敷和彈性繃帶固定，多數(shù)癥狀可緩解。期間應(yīng)避免跑跳等劇烈動(dòng)作，可選擇游泳等非負(fù)重運(yùn)動(dòng)維持體能。
跟腱部分撕裂或慢性跟腱炎需專業(yè)治療。持續(xù)疼痛超過兩周、出現(xiàn)明顯腫脹或踮腳困難時(shí)，可能存在肌腱纖維斷裂。此類損傷自愈概率低，延誤治療可能導(dǎo)致鈣化或永久性功能受限。超聲檢查可明確損傷程度，脈沖射頻、富血小板血漿注射等治療能促進(jìn)修復(fù)。
日常需注意運(yùn)動(dòng)前充分熱身，避免硬地長(zhǎng)時(shí)間奔跑，選擇緩沖性好的運(yùn)動(dòng)鞋。中老年人可進(jìn)行提踵訓(xùn)練增強(qiáng)跟腱強(qiáng)度，體重超標(biāo)者建議減重以降低肌腱負(fù)荷。疼痛緩解后應(yīng)逐步恢復(fù)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，突然增加訓(xùn)練量易導(dǎo)致復(fù)發(fā)。若夜間出現(xiàn)搏動(dòng)性疼痛或皮膚發(fā)紅發(fā)熱，可能提示感染需立即就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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跟腱疼痛，應(yīng)該怎么處理
跟腱疼痛可通過休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式處理。跟腱疼痛通常由運(yùn)動(dòng)損傷、肌腱炎、跟腱斷裂、滑囊炎、骨刺等原因引起。
跟腱疼痛是什么引起的
跟腱疼痛可能與跟腱炎、跟腱斷裂、跟腱周圍炎、足跟滑囊炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。跟腱疼痛通常表現(xiàn)為局部腫脹、活動(dòng)受限、行走困難等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。
跟腱疼痛是痛風(fēng)嗎
跟腱疼痛不一定是痛風(fēng)，可能是由運(yùn)動(dòng)損傷、肌腱炎、跟腱斷裂、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎或痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起。
