黃雞子的好處與功效
黃雞子一般是指黃精，具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、健脾潤肺、益腎填精等功效，常用于改善脾胃虛弱、肺虛咳嗽、精血不足等癥狀。黃精的好處主要有改善疲勞、增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)血糖、延緩衰老、保護(hù)心血管等。
1、改善疲勞
黃精含有黃精多糖、皂苷等成分，有助于促進(jìn)能量代謝，緩解體力透支引起的乏力、精神不振。適用于長期勞累或病后體虛人群，可搭配黃芪、黨參等藥材使用。脾胃虛弱者服用可能出現(xiàn)腹脹，建議飯后服用。
2、增強(qiáng)免疫力
黃精中的活性成分能刺激免疫細(xì)胞增殖，提高機(jī)體抗病能力。對于反復(fù)感冒、術(shù)后恢復(fù)期人群有一定輔助作用。但需注意，自身免疫性疾病患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下謹(jǐn)慎使用。
3、調(diào)節(jié)血糖
黃精多糖具有類胰島素作用，可幫助降低餐后血糖峰值，改善胰島素抵抗。糖尿病患者使用時(shí)需監(jiān)測血糖變化，避免與降糖藥疊加導(dǎo)致低血糖。建議選擇九蒸九曬炮制品以增強(qiáng)效果。
4、延緩衰老
黃精的抗氧化成分能清除自由基，減少細(xì)胞損傷，對皮膚干燥、記憶力減退等早衰癥狀有改善作用。可配伍枸杞、桑葚等食材制成藥膳，長期適量服用。濕熱體質(zhì)者需控制用量以防上火。
5、保護(hù)心血管
黃精能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，改善心肌供血，同時(shí)調(diào)節(jié)血脂代謝，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。高血壓患者可搭配丹參、山楂等藥材，但嚴(yán)重心功能不全者須遵醫(yī)囑使用。
使用黃精時(shí)建議選擇正規(guī)藥店購買的炮制品，避免生品刺激胃腸。日?？芍瞥牲S精燉瘦肉、黃精粥等藥膳，每周食用2-3次為宜。服用期間忌食辛辣油膩，出現(xiàn)口干、腹瀉等不適需停用。慢性病患者及孕婦使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師，不可替代常規(guī)藥物治療。
