腰部神經(jīng)痛怎么辦

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腰部神經(jīng)痛可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、神經(jīng)阻滯治療、手術(shù)治療等方式緩解。腰部神經(jīng)痛通常由腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰肌勞損、骨質(zhì)疏松、外傷等因素引起。

1、臥床休息

急性期需嚴(yán)格臥床1-3天，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及腰部扭轉(zhuǎn)動(dòng)作，日?？墒褂醚鼑峁┲?。床墊硬度以手掌按壓下陷1-2厘米為宜，仰臥時(shí)膝關(guān)節(jié)下方可墊軟枕緩解神經(jīng)壓迫。

2、物理治療

超短波治療通過高頻電磁場(chǎng)改善局部血液循環(huán)，每日1次連續(xù)5-7天。紅外線照射可促進(jìn)炎癥吸收，每次20分鐘。牽引治療適用于椎間盤突出患者，需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行，重量控制在體重的1/3-1/2。熱敷溫度不宜超過50℃，避免燙傷。

3、藥物治療

甲鈷胺片可修復(fù)神經(jīng)髓鞘，聯(lián)合維生素B1片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。塞來昔布膠囊能抑制前列腺素合成，緩解神經(jīng)根水腫。腰痛寧膠囊含馬錢子等成分，適用于寒濕型疼痛。使用藥物需監(jiān)測(cè)肝腎功能，消化道潰瘍患者慎用非甾體抗炎藥。

4、神經(jīng)阻滯治療

在超聲引導(dǎo)下將利多卡因注射液與曲安奈德注射液混合注入神經(jīng)根周圍，阻斷疼痛傳導(dǎo)。治療前需排除凝血功能障礙，術(shù)后觀察30分鐘?？赡艹霈F(xiàn)短暫下肢麻木，通常2-4小時(shí)緩解。每周1次，3次為1療程。

5、手術(shù)治療

椎間孔鏡術(shù)通過7毫米切口摘除突出髓核，術(shù)后3天可下床。腰椎融合術(shù)適用于嚴(yán)重椎管狹窄，需植入椎弓根螺釘系統(tǒng)。術(shù)前需完善肌電圖和三維CT重建，術(shù)后需佩戴支具3個(gè)月?？祻?fù)期應(yīng)避免彎腰提重物，定期復(fù)查植骨融合情況。

日常應(yīng)保持標(biāo)準(zhǔn)體重，游泳和吊單杠有助于減輕腰椎負(fù)荷。避免穿高跟鞋，久坐時(shí)使用腰椎靠墊。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，每日曬太陽(yáng)20分鐘。如出現(xiàn)下肢肌力下降或大小便失禁需立即就醫(yī)，提示可能發(fā)生馬尾神經(jīng)綜合征。康復(fù)期間可進(jìn)行五點(diǎn)支撐法鍛煉腰背肌，每組10次每日3組。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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