如何退高燒

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退高燒可通過(guò)物理降溫、藥物降溫、補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、及時(shí)就醫(yī)等方式處理。高燒通常由感染、炎癥反應(yīng)、中暑、免疫系統(tǒng)疾病、惡性腫瘤等原因引起。

1、物理降溫

用溫水擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域，或使用退熱貼輔助散熱。避免酒精擦拭或冰水浴，可能引起寒戰(zhàn)或皮膚刺激。體溫超過(guò)38.5攝氏度時(shí)建議結(jié)合藥物干預(yù)。

2、藥物降溫

遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬混懸液、阿司匹林腸溶片等解熱鎮(zhèn)痛藥。藥物需間隔4-6小時(shí)重復(fù)使用，24小時(shí)內(nèi)不超過(guò)4次。兒童禁用阿司匹林以防瑞氏綜合征。

3、補(bǔ)充水分

每小時(shí)飲用200-300毫升淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽，預(yù)防脫水導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂。觀察尿液顏色，若呈深黃色需增加補(bǔ)液量。避免飲用含糖飲料或咖啡因飲品。

4、調(diào)整飲食

選擇米粥、面條等易消化食物，適量補(bǔ)充雞蛋、魚(yú)肉等優(yōu)質(zhì)蛋白。避免油膩、辛辣食物加重胃腸負(fù)擔(dān)。體溫下降后可逐步恢復(fù)常規(guī)飲食。

5、及時(shí)就醫(yī)

持續(xù)高燒超過(guò)3天或體溫超過(guò)40攝氏度，伴隨意識(shí)模糊、抽搐、皮疹等癥狀時(shí)，需立即就診排查腦膜炎、敗血癥等嚴(yán)重疾病。血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白等檢查可明確感染類(lèi)型。

退燒期間應(yīng)保持環(huán)境通風(fēng)，穿著寬松棉質(zhì)衣物，每2小時(shí)監(jiān)測(cè)體溫變化。恢復(fù)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保證每日7-8小時(shí)睡眠。若反復(fù)發(fā)熱建議完善結(jié)核菌素試驗(yàn)、自身抗體檢測(cè)等進(jìn)一步檢查。日常注意手衛(wèi)生，接種流感疫苗等可預(yù)防感染性發(fā)熱。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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