右膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛可能由內(nèi)側(cè)副韌帶損傷、半月板損傷、骨關(guān)節(jié)炎、鵝足滑囊炎、內(nèi)側(cè)皺襞綜合征等原因引起。建議及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后進(jìn)行針對性治療。

一、內(nèi)側(cè)副韌帶損傷

內(nèi)側(cè)副韌帶損傷多因膝關(guān)節(jié)外翻暴力導(dǎo)致，比如運(yùn)動時(shí)急轉(zhuǎn)或受到撞擊?；颊邥械较リP(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)局限性疼痛，伴有局部腫脹和關(guān)節(jié)不穩(wěn)感。輕度損傷可通過休息、冰敷和支具固定處理，急性期疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片或塞來昔布膠囊等藥物緩解癥狀。

二、半月板損傷

半月板損傷常發(fā)生在膝關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)受力時(shí)，例如籃球起跳落地或足球急停變向。典型癥狀包括關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛、活動時(shí)彈響和卡頓感，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖。急性損傷需關(guān)節(jié)制動配合冷敷，醫(yī)生可能建議服用布洛芬緩釋膠囊、美洛昔康片或依托考昔片控制炎癥，部分病例需要關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療。

三、骨關(guān)節(jié)炎

骨關(guān)節(jié)炎與年齡增長和關(guān)節(jié)勞損密切相關(guān)，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)軟骨退化?；颊咄ǔ３霈F(xiàn)晨起僵硬、活動后疼痛加重，膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)壓痛明顯。治療包括減輕體重、低強(qiáng)度鍛煉，疼痛發(fā)作時(shí)遵醫(yī)囑使用鹽酸氨基葡萄糖膠囊、硫酸軟骨素片或?qū)σ阴０被悠人幬锔纳瓢Y狀。

四、鵝足滑囊炎

鵝足滑囊炎好發(fā)于長跑運(yùn)動員或經(jīng)常深蹲的人群，因膝關(guān)節(jié)反復(fù)屈伸導(dǎo)致滑囊炎癥。癥狀集中在膝關(guān)節(jié)前內(nèi)側(cè)，表現(xiàn)為局部腫脹和壓痛，上下樓梯時(shí)疼痛加劇。治療以休息、抗炎為主，醫(yī)生可能開具吲哚美辛腸溶片、萘普生膠囊或氟比洛芬凝膠貼膏等藥物緩解不適。

五、內(nèi)側(cè)皺襞綜合征

內(nèi)側(cè)皺襞綜合征因膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)滑膜皺襞受到反復(fù)摩擦引發(fā)炎癥，常見于運(yùn)動量大的青少年。特征為膝關(guān)節(jié)前內(nèi)側(cè)疼痛，活動時(shí)可能有摩擦感，久坐后癥狀加重。初期可通過物理治療和活動模式調(diào)整改善，癥狀持續(xù)時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、酮洛芬凝膠或吡羅昔康貼片等外用藥物控制炎癥。

右膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛患者應(yīng)注意控制體重以減少關(guān)節(jié)負(fù)荷，避免爬山和上下樓梯等加重疼痛的活動。選擇游泳和騎自行車等低沖擊運(yùn)動有助于維持關(guān)節(jié)功能，運(yùn)動中佩戴護(hù)具可提供額外支撐。飲食方面可適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶和深海魚類，有助于骨骼健康。癥狀持續(xù)不緩解應(yīng)及時(shí)至骨科或運(yùn)動醫(yī)學(xué)科就診，通過磁共振成像等檢查明確病因。日常注意膝關(guān)節(jié)保暖，睡眠時(shí)可在膝下放置軟枕保持關(guān)節(jié)放松，長時(shí)間保持坐姿時(shí)應(yīng)定時(shí)活動膝關(guān)節(jié)防止僵硬。