純牛奶和香蕉一起煮，吃之后可以減肥嗎
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純牛奶和香蕉一起煮，吃之后對減肥有一定的輔助作用，但建議一次性不要吃太多，以免出現(xiàn)身體不適。
純牛奶和香蕉都是常見的食物，其中，純牛奶中的鈣含量較高，適當(dāng)喝純牛奶能夠幫助提升胃腸道濕潤度，起到潤腸通便的作用。香蕉含有豐富的膳食纖維，能夠幫助消化，促進排便，減少食物在胃腸道堆積。純牛奶和香蕉一起煮，吃之后能夠較好地促進消化，對于減肥有一定的輔助作用。但是，純牛奶和香蕉一起煮不能空腹吃，可能會刺激胃腸道，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適。
需注意，如果有減肥需求，在日常生活中還可以適當(dāng)運動，如打羽毛球、跑步、騎行等，能夠幫助減肥。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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