患了過(guò)敏性鼻炎需要注意什么
患了過(guò)敏性鼻炎需要注意避免接觸過(guò)敏原、保持環(huán)境清潔、規(guī)范用藥、增強(qiáng)免疫力及監(jiān)測(cè)病情變化。過(guò)敏性鼻炎是鼻黏膜接觸過(guò)敏原后引發(fā)的非感染性炎癥,典型表現(xiàn)為陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕和鼻塞。
1、避免過(guò)敏原
明確并遠(yuǎn)離花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等過(guò)敏原是核心措施。春季減少外出或佩戴口罩,室內(nèi)使用防螨床品,定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)。寵物過(guò)敏者需限制寵物活動(dòng)區(qū)域。
2、環(huán)境清潔
每日通風(fēng)30分鐘,濕度控制在50%以下抑制塵螨繁殖。每周用60℃熱水清洗床單,避免使用地毯和毛絨玩具??諝鈨艋骺奢o助減少懸浮過(guò)敏原。
3、規(guī)范用藥
遵醫(yī)囑使用鼻用糖皮質(zhì)激素如丙酸氟替卡松鼻噴霧劑、抗組胺藥如氯雷他定片、白三烯受體拮抗劑如孟魯司特鈉咀嚼片。避免長(zhǎng)期依賴(lài)鼻減充血?jiǎng)┤琨}酸羥甲唑啉噴霧劑。
4、增強(qiáng)免疫
規(guī)律運(yùn)動(dòng)如游泳可改善鼻腔通氣功能,補(bǔ)充維生素D和益生菌調(diào)節(jié)免疫平衡。冷水洗臉能增強(qiáng)鼻黏膜對(duì)冷空氣的耐受性。
5、病情監(jiān)測(cè)
記錄癥狀發(fā)作頻率和誘因,出現(xiàn)持續(xù)頭痛、嗅覺(jué)減退或哮喘發(fā)作時(shí)需及時(shí)復(fù)診。免疫治療適用于塵螨等單一過(guò)敏原致敏患者。
飲食上增加深海魚(yú)、堅(jiān)果等抗炎食物攝入,避免辛辣刺激食物誘發(fā)黏膜充血。鼻腔沖洗可每日用生理鹽水清除過(guò)敏原,冬季外出前涂抹凡士林保護(hù)鼻前庭。建立規(guī)律作息,避免過(guò)度疲勞和情緒波動(dòng)加重癥狀。合并鼻息肉或中耳炎時(shí)需耳鼻喉科專(zhuān)項(xiàng)評(píng)估。
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