腳底長了水泡怎么辦
腳底長水泡可通過保持清潔干燥、避免摩擦刺激、局部消毒處理、外用藥物涂抹、及時(shí)就醫(yī)等方式處理。腳底水泡通常由摩擦損傷、真菌感染、過敏反應(yīng)、汗皰疹、接觸性皮炎等原因引起。
1、保持清潔干燥
每日用溫水清洗患處后徹底擦干，穿透氣棉襪和寬松鞋履。避免穿潮濕鞋襪超過4小時(shí)，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換鞋襪?？蛇x擇五趾襪減少趾間摩擦，夜間睡眠時(shí)可裸露雙腳保持通風(fēng)。
2、避免摩擦刺激
暫停跑步登山等劇烈運(yùn)動(dòng)，在鞋內(nèi)墊軟質(zhì)硅膠墊或羊毛氈墊。新鞋穿著前用潤膚霜軟化鞋后幫，剪短過長的趾甲防止二次損傷。水泡未破潰時(shí)可用環(huán)形泡沫敷料進(jìn)行保護(hù)。
3、局部消毒處理
小水泡可用碘伏棉簽消毒后覆蓋無菌紗布，大水泡需用酒精消毒針具刺破邊緣引流。禁止撕除泡皮，每日換藥時(shí)觀察有無膿性分泌物。合并紅腫時(shí)可冷敷15分鐘緩解癥狀。
4、外用藥物涂抹
真菌感染可用聯(lián)苯芐唑乳膏或酮康唑軟膏，過敏反應(yīng)可薄涂氫化可的松乳膏，汗皰疹患者建議使用尿素維E乳膏。繼發(fā)感染時(shí)需配合莫匹羅星軟膏等抗生素藥膏。
5、及時(shí)就醫(yī)
出現(xiàn)發(fā)熱、淋巴管炎紅線、潰瘍面擴(kuò)大等情況需皮膚科就診。糖尿病患者、免疫缺陷者出現(xiàn)水泡破潰不愈時(shí)，應(yīng)盡早就醫(yī)進(jìn)行創(chuàng)面培養(yǎng)和系統(tǒng)性治療。
日常應(yīng)選擇透氣性好的運(yùn)動(dòng)鞋，運(yùn)動(dòng)前在易摩擦部位涂抹凡士林預(yù)防。飲食注意補(bǔ)充維生素B族和鋅元素，限制辛辣刺激食物攝入。若水泡反復(fù)發(fā)作，建議進(jìn)行血糖檢測和過敏原篩查，排除糖尿病和特異性皮炎等潛在疾病。洗澡后徹底擦干腳趾縫，定期更換消毒拖鞋，避免與他人共用修腳工具。
