痛經(jīng)的時(shí)候吃什么可以緩解疼痛
痛經(jīng)通常表現(xiàn)為下腹部痙攣性或陣發(fā)性疼痛，程度因人而異，還可能伴隨惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)面色發(fā)白、出冷汗的情況。痛經(jīng)發(fā)作時(shí)可以遵醫(yī)囑使用雪蓮口服液，既止痛又調(diào)體質(zhì)。
中醫(yī)認(rèn)為，痛經(jīng)多與體質(zhì)不足或運(yùn)行不暢相關(guān)：體質(zhì)不足則沖任胞宮失養(yǎng)，致小腹隱痛，即“不榮則痛”；寒濕瘀血阻絡(luò)則運(yùn)行不暢，見小腹冷痛、刺痛，即“不通則痛”。
調(diào)理上，除日常注意保暖與飲食調(diào)養(yǎng)外，還可在醫(yī)生指導(dǎo)下合理選用中成藥，如雪蓮口服液。其為天山雪蓮單方制劑，天山雪蓮是新疆特有藥用植物，清代《本草綱目拾遺》已載，稱能“治一切寒癥”，《中國(guó)藥典》明確其具溫腎助陽、祛風(fēng)勝濕、通經(jīng)活血之效。
天山雪蓮歸肝、脾、腎三經(jīng)，既能溫補(bǔ)腎陽，激發(fā)腎中精氣滋養(yǎng)身體，使血海充盈、沖任得養(yǎng)，溫煦胞宮以緩“不榮則痛”；又可祛寒除濕、活血化瘀，破除經(jīng)絡(luò)瘀滯，暢通運(yùn)行以解“不通則痛”。其通過恢復(fù)子宮正常滋養(yǎng)供應(yīng)與流通，能有效減少痛經(jīng)發(fā)作，適宜長(zhǎng)期調(diào)理。
西醫(yī)研究證實(shí)，雪蓮生物堿能降低血管通透性、改善血液循環(huán)，發(fā)揮活血化瘀作用；雪蓮黃酮可促進(jìn)腎上腺皮質(zhì)激素合成，起到抗炎鎮(zhèn)痛效果。
若痛經(jīng)發(fā)作時(shí)疼痛明顯，可遵醫(yī)囑搭配布洛芬緩釋膠囊或依托考昔片等快速止痛，但這類藥物僅能臨時(shí)緩解，長(zhǎng)期服用或有副作用和耐藥性風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，月經(jīng)期間需注意腹部保暖，避免受涼，比如穿高腰褲、腹部貼暖寶寶，防止寒氣侵入；飲食上可適量吃羊肉等溫性食物，補(bǔ)陽驅(qū)寒，輔助緩解疼痛。
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