到了孕晚期會嗜睡嗎
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孕晚期可能會嗜睡，屬于常見現(xiàn)象。嗜睡可能與激素變化、胎兒發(fā)育需求增加、貧血、睡眠質(zhì)量下降等因素有關。
孕晚期孕婦體內(nèi)孕激素水平升高，尤其是黃體酮具有鎮(zhèn)靜作用，容易導致困倦感。隨著胎兒快速生長，孕婦基礎代謝率提高，能量消耗增加，身體通過增加睡眠時間進行代償。部分孕婦可能出現(xiàn)缺鐵性貧血，血液攜氧能力下降引發(fā)疲勞嗜睡。子宮增大壓迫膈肌影響呼吸，夜間頻繁起夜排尿也會干擾睡眠連續(xù)性，導致白天補償性嗜睡。
少數(shù)情況下需警惕妊娠并發(fā)癥，如妊娠期甲狀腺功能減退會出現(xiàn)明顯嗜睡伴體重異常增加、怕冷等癥狀。妊娠期糖尿病引起的血糖波動也可能導致乏力嗜睡，多伴有口渴、多尿等表現(xiàn)。若嗜睡伴隨頭痛、視物模糊或水腫，需排除妊娠高血壓疾病。
建議孕婦保持規(guī)律作息，白天適當小憩但不超過30分鐘，避免影響夜間睡眠。選擇左側(cè)臥位改善子宮供血，使用孕婦枕緩解腰部壓力。飲食注意補充富含鐵和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如瘦肉、動物肝臟等。若嗜睡嚴重影響生活或伴隨其他異常癥狀，應及時就醫(yī)檢查血紅蛋白、甲狀腺功能及血糖等指標。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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