為什么會患上腰椎間盤突出
腰椎間盤突出可能由遺傳因素、長期不良姿勢、外傷、退行性變、職業(yè)因素等原因引起,通常表現(xiàn)為腰痛、下肢放射痛、麻木無力等癥狀??赏ㄟ^物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式干預(yù)。
1、遺傳因素
部分患者存在膠原蛋白合成異常等遺傳缺陷,導(dǎo)致椎間盤纖維環(huán)強(qiáng)度不足。此類患者可能在年輕時即出現(xiàn)椎間盤退變,表現(xiàn)為家族聚集性發(fā)病。建議避免劇烈運(yùn)動,加強(qiáng)腰背肌鍛煉延緩病情進(jìn)展。
2、長期不良姿勢
久坐、彎腰搬重物等姿勢會使腰椎間盤承受壓力超過正常值。長期伏案工作人群易因髓核后移導(dǎo)致纖維環(huán)破裂。建議每小時起身活動,使用符合人體工學(xué)的座椅,搬重物時保持腰部直立。
3、外傷因素
急性扭傷或墜落傷可能直接導(dǎo)致纖維環(huán)撕裂。車禍追尾造成的揮鞭樣損傷常誘發(fā)頸椎間盤突出。急性期需臥床休息,后期可進(jìn)行牽引治療配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。
4、退行性變
30歲后髓核含水量逐漸下降,彈性減弱易發(fā)生位移。肥胖人群椎間盤負(fù)荷增大加速退變進(jìn)程。可嘗試微波理療改善局部血液循環(huán),疼痛明顯時使用塞來昔布膠囊控制炎癥。
5、職業(yè)因素
重體力勞動者、駕駛員等職業(yè)需長期承受軸向壓力。振動環(huán)境會加速椎間盤營養(yǎng)供應(yīng)障礙。建議調(diào)整工作強(qiáng)度,必要時佩戴腰圍保護(hù),疼痛持續(xù)需行椎間孔鏡髓核摘除術(shù)。
日常應(yīng)保持標(biāo)準(zhǔn)體重減少腰椎負(fù)荷,睡硬板床維持脊柱生理曲度,避免突然轉(zhuǎn)身或過度前屈動作。游泳、小燕飛等運(yùn)動能增強(qiáng)核心肌群穩(wěn)定性,發(fā)作期可嘗試熱敷緩解肌肉痙攣。若出現(xiàn)大小便功能障礙等馬尾綜合征表現(xiàn),須立即就醫(yī)處理。
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