手臂肘關(guān)節(jié)酸痛可能與肌肉勞損、肌腱炎、骨關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)壓迫、外傷等因素有關(guān)。肘關(guān)節(jié)酸痛通常表現(xiàn)為局部疼痛、活動(dòng)受限、腫脹等癥狀，可通過(guò)休息、熱敷、藥物治療等方式緩解。

1、肌肉勞損

肌肉勞損是肘關(guān)節(jié)酸痛的常見(jiàn)原因，多因重復(fù)性動(dòng)作或過(guò)度用力導(dǎo)致。長(zhǎng)期提重物、頻繁屈伸肘關(guān)節(jié)等行為可能引起肌肉疲勞和微小損傷?；颊呖赡艹霈F(xiàn)酸痛、僵硬感，尤其在活動(dòng)后加重。建議減少肘部負(fù)荷，適當(dāng)休息并配合熱敷緩解癥狀。若疼痛持續(xù)，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬凝膠貼膏等外用藥物。

2、肌腱炎

肌腱炎多因肌腱反復(fù)受牽拉或急性損傷引發(fā)，常見(jiàn)于網(wǎng)球肘或高爾夫球肘。肘關(guān)節(jié)外側(cè)或內(nèi)側(cè)肌腱附著點(diǎn)出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，表現(xiàn)為局部壓痛、發(fā)力時(shí)疼痛加劇。急性期可采用冰敷減輕腫脹，慢性期建議佩戴護(hù)具并避免誘發(fā)動(dòng)作。醫(yī)生可能推薦使用洛索洛芬鈉片、塞來(lái)昔布膠囊等口服抗炎藥，或局部注射糖皮質(zhì)激素。

3、骨關(guān)節(jié)炎

中老年人群肘關(guān)節(jié)酸痛可能與退行性骨關(guān)節(jié)炎相關(guān)。關(guān)節(jié)軟骨磨損導(dǎo)致骨摩擦，活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)疼痛、彈響感，晨起時(shí)關(guān)節(jié)僵硬明顯。X線檢查可見(jiàn)關(guān)節(jié)間隙變窄或骨贅形成。治療包括關(guān)節(jié)保護(hù)訓(xùn)練、口服硫酸氨基葡萄糖膠囊等軟骨保護(hù)劑，嚴(yán)重時(shí)需考慮關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉。

4、神經(jīng)壓迫

尺神經(jīng)或橈神經(jīng)在肘部受壓可能引發(fā)酸痛伴麻木感，如肘管綜合征患者夜間癥狀明顯。長(zhǎng)期保持屈肘姿勢(shì)、肘部外傷或囊腫壓迫均可致病。神經(jīng)電生理檢查可明確診斷。輕度患者可通過(guò)改變體位、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片改善，嚴(yán)重壓迫需手術(shù)松解。

5、外傷

肘關(guān)節(jié)急性扭傷、骨折或脫位后遺留慢性酸痛，多與軟組織修復(fù)不全或創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎有關(guān)。外傷史患者可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)不穩(wěn)定、活動(dòng)范圍減小。需通過(guò)影像學(xué)評(píng)估損傷程度，物理治療恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，必要時(shí)使用依托考昔片等鎮(zhèn)痛藥物。

日常應(yīng)注意避免肘關(guān)節(jié)過(guò)度負(fù)荷，工作時(shí)保持正確姿勢(shì)并定時(shí)休息。運(yùn)動(dòng)前充分熱身，加強(qiáng)前臂肌群力量訓(xùn)練。出現(xiàn)持續(xù)酸痛或伴隨紅腫熱痛時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行長(zhǎng)期使用止痛藥掩蓋病情。飲食中適量增加富含維生素D和鈣的食物，如牛奶、深海魚等，有助于骨骼健康。