發(fā)熱是什么感覺
發(fā)熱通常表現(xiàn)為體溫升高伴隨全身不適感，可能由感染、炎癥或代謝異常等原因引起。主要有體溫上升、寒戰(zhàn)、肌肉酸痛、頭痛、乏力等癥狀。
1、體溫上升
發(fā)熱時(shí)核心體溫超過37.3攝氏度，皮膚觸感發(fā)燙。體溫調(diào)節(jié)中樞受致熱原刺激后，通過減少散熱和增加產(chǎn)熱使體溫升高。可表現(xiàn)為額頭、手心等部位明顯發(fā)熱，使用水銀體溫計(jì)測(cè)量腋溫或口溫可確認(rèn)具體數(shù)值。嬰幼兒可能出現(xiàn)臉頰潮紅，老年人可能體溫上升不明顯但伴隨意識(shí)模糊。
2、寒戰(zhàn)
體溫上升期常見肌肉不自主收縮發(fā)抖，這是機(jī)體通過骨骼肌震顫產(chǎn)熱的生理反應(yīng)。寒戰(zhàn)多伴隨皮膚蒼白、起雞皮疙瘩等交感神經(jīng)興奮表現(xiàn)，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)牙齒打顫。此時(shí)應(yīng)注意保暖但避免過度包裹，及時(shí)補(bǔ)充溫水緩解癥狀。
3、肌肉酸痛
發(fā)熱時(shí)前列腺素等炎癥介質(zhì)釋放，導(dǎo)致全身肌肉彌漫性酸痛，尤以腰背部和四肢為著?；顒?dòng)時(shí)疼痛加重，可能伴隨關(guān)節(jié)僵硬感。流感等病毒感染引起的發(fā)熱，肌肉酸痛癥狀往往更為顯著。
4、頭痛
顱內(nèi)血管擴(kuò)張和炎性因子刺激可引發(fā)頭部脹痛，多呈全頭持續(xù)性鈍痛，咳嗽或低頭時(shí)加重。部分患者伴隨眼球脹痛、畏光等癥狀。偏頭痛患者發(fā)熱時(shí)頭痛可能更劇烈，需警惕腦膜刺激征等嚴(yán)重情況。
5、乏力
發(fā)熱時(shí)代謝加快消耗能量，常出現(xiàn)明顯疲倦感、四肢沉重?；颊叨嘧杂X精力不濟(jì)、嗜睡，輕微活動(dòng)即感氣促。這種狀態(tài)可能持續(xù)至退熱后數(shù)日，與細(xì)胞因子持續(xù)作用及電解質(zhì)紊亂有關(guān)。
發(fā)熱期間應(yīng)保持充足休息，每日飲水2000毫升以上，選擇米粥、面條等易消化食物。體溫超過38.5攝氏度可物理降溫，如溫水擦浴或退熱貼。若高熱持續(xù)超過3天，或出現(xiàn)意識(shí)改變、皮疹、抽搐等癥狀，須立即就醫(yī)排查肺炎、腦膜炎等嚴(yán)重疾病。退熱后仍應(yīng)注意監(jiān)測(cè)體溫變化，避免劇烈運(yùn)動(dòng)直至體力完全恢復(fù)。
