產褥期常見癥狀及護理
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產褥期常見癥狀主要有惡露排出、會陰疼痛、乳房脹痛、產后宮縮痛、排尿困難等，可通過保持清潔、合理飲食、適度活動、乳房護理、心理疏導等方式進行護理。
1、惡露排出
產后子宮內膜脫落形成的分泌物稱為惡露，初期為鮮紅色，逐漸轉為淡紅色至白色。護理需每日用溫水清洗會陰，勤換衛(wèi)生巾，避免使用內置式衛(wèi)生棉條。若惡露有異味或持續(xù)鮮紅色超過兩周，可能提示感染或胎盤殘留，需及時就醫(yī)。
2、會陰疼痛
自然分娩常導致會陰撕裂或側切傷口疼痛?？刹捎帽缶徑饽[脹，每日用高錳酸鉀溶液坐浴，保持傷口干燥。排便時用清潔紗布按壓傷口以減少牽拉痛，避免久坐或劇烈運動。
3、乳房脹痛
產后乳汁分泌旺盛可能導致乳房脹硬發(fā)熱。應定時哺乳或排空乳汁，哺乳前熱敷促進泌乳，哺乳后冷敷減輕腫脹。佩戴無鋼圈哺乳文胸，避免壓迫乳腺管。若出現(xiàn)局部紅腫熱痛伴發(fā)熱，需警惕乳腺炎。
4、產后宮縮痛
子宮復舊過程中會出現(xiàn)陣發(fā)性下腹痛，哺乳時加重?？赏ㄟ^腹部環(huán)形按摩促進收縮，服用益母草顆粒幫助排瘀。疼痛劇烈時可短期使用布洛芬緩釋膠囊，但需醫(yī)生指導。
5、排尿困難
分娩時膀胱受壓可能導致排尿無力。產后應盡早嘗試排尿，聽流水聲刺激尿意，用溫水沖洗會陰部。若6小時內未排尿或出現(xiàn)小腹脹痛，需導尿處理。
產褥期需注意每日攝入足夠優(yōu)質蛋白如魚肉、雞蛋，補充含鐵食物預防貧血，多飲水促進代謝。保持居室通風但避免直吹冷風，穿著寬松棉質衣物。進行凱格爾運動幫助盆底肌恢復，從每天5分鐘逐步增加至15分鐘。家人應關注產婦情緒變化，產后抑郁表現(xiàn)為持續(xù)情緒低落、失眠或過度焦慮時需心理干預。出現(xiàn)發(fā)熱超過38℃、劇烈頭痛、呼吸困難等異常癥狀應立即就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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