患有頸椎病應(yīng)該怎么做
患有頸椎病可通過調(diào)整姿勢、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。頸椎病通常由長期勞損、椎間盤退變、外傷、炎癥、先天畸形等原因引起。
1、調(diào)整姿勢
避免長時間低頭或保持同一姿勢，使用符合人體工學(xué)的辦公設(shè)備，每隔1小時活動頸部5分鐘。睡眠時選擇高度適中的枕頭，避免側(cè)臥時頸椎過度側(cè)彎。日常可做米字操等輕柔頸部鍛煉，增強肌肉穩(wěn)定性。
2、物理治療
急性期采用頸托固定，緩解期通過超短波、紅外線等理療促進血液循環(huán)。專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下的牽引治療可減輕椎間盤壓力，配合超聲波治療能緩解神經(jīng)根水腫。每周3次、每次20分鐘的中頻電刺激可改善局部代謝。
3、藥物治療
神經(jīng)根型頸椎病可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，塞來昔布膠囊緩解炎癥疼痛，鹽酸乙哌立松片松弛肌肉。椎動脈型患者可用尼莫地平片改善血供，眩暈明顯時聯(lián)用倍他司汀片。所有藥物需嚴(yán)格遵循處方劑量和療程。
4、中醫(yī)調(diào)理
針灸取風(fēng)池、肩井等穴位疏經(jīng)活絡(luò)，推拿采用滾法、揉法等松解肌肉痙攣。內(nèi)服頸復(fù)康顆?；钛ńj(luò)，外用復(fù)方南星止痛膏貼敷。中藥熏蒸通過桂枝、川芎等藥材蒸汽滲透改善微循環(huán)。
5、手術(shù)治療
脊髓型頸椎病出現(xiàn)行走不穩(wěn)需行前路椎間盤切除融合術(shù)，嚴(yán)重神經(jīng)壓迫者可選擇后路椎管擴大成形術(shù)。術(shù)后需佩戴頸托3個月，逐步進行關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練。微創(chuàng)椎間孔鏡手術(shù)適用于單純神經(jīng)根受壓病例。
頸椎病患者日常應(yīng)避免提重物及突然轉(zhuǎn)頭動作，游泳時采用仰泳姿勢減少頸部負擔(dān)。飲食多補充鈣質(zhì)和維生素D，控制體重減輕脊椎負荷。冬季注意頸部保暖，空調(diào)房內(nèi)佩戴絲巾防止受涼。定期復(fù)查頸椎X線或MRI，監(jiān)測病情進展。出現(xiàn)上肢放射性麻木或持物不穩(wěn)時需立即就醫(yī)。
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