眼眶凹陷可通過營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、局部按摩、醫(yī)美填充、手術(shù)治療、中醫(yī)調(diào)理等方式恢復(fù)飽滿。眼眶凹陷可能與年齡增長(zhǎng)、營(yíng)養(yǎng)不良、外傷、慢性疾病等因素有關(guān)。

1、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

長(zhǎng)期缺乏優(yōu)質(zhì)蛋白或維生素可能導(dǎo)致眼眶脂肪流失。建議每日攝入雞蛋、牛奶、魚肉等富含膠原蛋白的食物，搭配西藍(lán)花、胡蘿卜等深色蔬菜補(bǔ)充維生素A和C。貧血患者需增加動(dòng)物肝臟、紅肉的攝入，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用硫酸亞鐵片、維生素B12片等藥物糾正營(yíng)養(yǎng)不良。

2、局部按摩

沿眼眶骨緣用指腹輕柔打圈按摩，配合溫?zé)崦矸笱鄞龠M(jìn)血液循環(huán)?？蛇x擇含透明質(zhì)酸的醫(yī)用眼霜，避開直接接觸眼球。每日早晚各按摩5分鐘，注意力度均勻，過度揉搓可能加重皮膚松弛。先天性眼窩深陷者按摩效果有限。

3、醫(yī)美填充

中重度凹陷可考慮玻尿酸或自體脂肪填充。玻尿酸維持6-12個(gè)月需重復(fù)注射，適合改善輕度容積缺失。自體脂肪存活率存在個(gè)體差異，可能出現(xiàn)吸收不均。需選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)操作，避免血管栓塞等并發(fā)癥。糖尿病患者、凝血功能障礙者禁用。

4、手術(shù)治療

外傷性眶骨骨折或甲狀腺相關(guān)眼病導(dǎo)致的凹陷，需行眶壁修復(fù)術(shù)或脂肪重置術(shù)。術(shù)后可能出現(xiàn)暫時(shí)性復(fù)視、眼瞼腫脹，需住院觀察3-5天。瘢痕體質(zhì)者慎用，術(shù)前需完善眼眶CT評(píng)估解剖結(jié)構(gòu)。

5、中醫(yī)調(diào)理

氣血兩虛型可服用八珍湯加減，腎精不足型適用左歸丸。配合針灸攢竹、睛明等穴位，每周治療2-3次。脾虛濕盛者需先健脾利濕再進(jìn)補(bǔ)，避免膏方滋膩礙胃。建議由中醫(yī)師辨證施治，連續(xù)調(diào)理2-3個(gè)月觀察效果。

日常需保證7-8小時(shí)睡眠避免用眼疲勞，外出佩戴防紫外線墨鏡?？刂聘啕}飲食減輕眼周水腫，戒煙限酒延緩皮膚老化。突然出現(xiàn)的單側(cè)眼眶凹陷伴視力下降需排查腫瘤，建議盡早就醫(yī)檢查眼眶MRI?；謴?fù)期間避免劇烈運(yùn)動(dòng)碰撞眼部，定期復(fù)查評(píng)估治療效果。