如何治膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生呢

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膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生可通過(guò)生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。骨質(zhì)增生可能與關(guān)節(jié)退變、慢性勞損、代謝異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。

1、生活干預(yù)

減少爬樓梯、登山等增加膝關(guān)節(jié)負(fù)荷的活動(dòng)，體重超標(biāo)者需控制體重。日?？蛇M(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，避免久坐或長(zhǎng)時(shí)間站立。飲食中適當(dāng)增加鈣質(zhì)和維生素D的攝入，如牛奶、魚(yú)類等。

2、物理治療

采用熱敷緩解肌肉痙攣，每次15-20分鐘，溫度不超過(guò)50℃。超聲波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解炎癥反應(yīng)。中醫(yī)推拿需由專業(yè)醫(yī)師操作，避免暴力手法加重?fù)p傷。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥。關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液可改善潤(rùn)滑功能。氨基葡萄糖膠囊可能有助于軟骨修復(fù)，需長(zhǎng)期服用觀察效果。

4、中醫(yī)調(diào)理

采用艾灸足三里、陽(yáng)陵泉等穴位溫經(jīng)通絡(luò)。中藥熏洗可用伸筋草、透骨草等組方，每日1次。內(nèi)服獨(dú)活寄生湯加減需經(jīng)中醫(yī)辨證，腎虛血瘀型患者更為適用。

5、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于游離體導(dǎo)致的機(jī)械性卡壓癥狀。嚴(yán)重畸形者可考慮脛骨高位截骨術(shù)矯正力線。終末期患者可能需要人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)，術(shù)后需規(guī)范康復(fù)訓(xùn)練。

膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生患者應(yīng)注意防寒保暖，冬季可佩戴護(hù)膝。建議選擇軟底緩沖性好的鞋子，避免穿高跟鞋。日?？蛇M(jìn)行直腿抬高、靠墻靜蹲等肌力訓(xùn)練，每次訓(xùn)練前充分熱身，訓(xùn)練后做拉伸放松。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛等急性炎癥表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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