經(jīng)常早上突然胃疼怎么辦
經(jīng)常早上突然胃疼可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、規(guī)律作息、服用藥物、就醫(yī)檢查等方式治療。胃疼通常由飲食不當(dāng)、胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃食管反流等原因引起。
1、調(diào)整飲食
避免空腹飲用咖啡、濃茶或進(jìn)食辛辣刺激性食物，早餐可選擇溫?zé)岬难帑溨?、小米粥等易消化食物。少量多餐，避免暴飲暴食，減少高脂肪、高糖食物的攝入。胃疼發(fā)作時(shí)可適量飲用溫蜂蜜水或姜茶緩解不適。
2、熱敷腹部
用熱水袋或暖寶寶敷于上腹部，溫度控制在40-50攝氏度，每次持續(xù)15-20分鐘。熱敷能放松胃部肌肉，改善局部血液循環(huán)，緩解痙攣性疼痛。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者及皮膚感覺異常者慎用。
3、規(guī)律作息
保證每天7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜，建立固定的起床和就餐時(shí)間。睡前2小時(shí)避免進(jìn)食，睡覺時(shí)適當(dāng)抬高床頭。減少工作壓力和心理緊張，可通過深呼吸、冥想等方式放松身心。
4、服用藥物
若疼痛持續(xù)可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片、枸櫞酸鉍鉀顆粒等藥物。鋁碳酸鎂能中和胃酸并形成保護(hù)膜，雷貝拉唑可抑制胃酸分泌，枸櫞酸鉍鉀具有胃黏膜保護(hù)作用。不可自行長(zhǎng)期服用抑酸藥物。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)或加重的晨起胃疼需進(jìn)行胃鏡檢查，明確是否存在胃炎、潰瘍等病變。幽門螺桿菌感染需進(jìn)行碳13/14呼氣試驗(yàn)，確診后采用四聯(lián)療法根除。突發(fā)劇烈疼痛伴嘔吐、黑便時(shí)應(yīng)立即急診排除胃穿孔等急癥。
日常需戒煙限酒，避免服用非甾體抗炎藥。注意腹部保暖，飯后1小時(shí)內(nèi)避免平臥。記錄疼痛發(fā)作時(shí)間、誘因及緩解方式，定期復(fù)查胃鏡。保持適度運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽等，但避免空腹劇烈運(yùn)動(dòng)。若調(diào)整生活方式后癥狀無改善，應(yīng)及時(shí)到消化內(nèi)科就診。
