老人脈搏正常范圍
老年人靜息狀態(tài)下的脈搏正常范圍一般為60-100次/分。脈搏受基礎(chǔ)疾病、藥物使用、日常活動(dòng)量等因素影響，個(gè)體差異較大。
健康老年人脈搏多維持在60-80次/分區(qū)間，這與年輕人標(biāo)準(zhǔn)相近。長(zhǎng)期規(guī)律鍛煉者可能出現(xiàn)50-60次/分的生理性心動(dòng)過(guò)緩，若無(wú)頭暈乏力等癥狀通常無(wú)須干預(yù)。部分高血壓或冠心病患者因服用β受體阻滯劑等藥物，靜息心率可能控制在55-65次/分。測(cè)量時(shí)應(yīng)選擇清晨空腹或安靜休息15分鐘后，采用食指中指輕按橈動(dòng)脈計(jì)數(shù)30秒乘以2的方法，避免在飲茶、情緒激動(dòng)或餐后1小時(shí)內(nèi)測(cè)量。
持續(xù)超過(guò)100次/分需警惕貧血、甲亢、慢性阻塞性肺疾病等病理狀態(tài)，低于50次/分可能與房室傳導(dǎo)阻滯、病態(tài)竇房結(jié)綜合征有關(guān)。糖尿病患者出現(xiàn)快速心律失常易誘發(fā)心腦血管事件，慢性心衰患者心率增快往往提示病情加重。服用洋地黃類藥物的老人若脈搏突然降至40次/分以下，應(yīng)立即就醫(yī)排除中毒反應(yīng)。居家監(jiān)測(cè)發(fā)現(xiàn)脈搏節(jié)律不齊如頻發(fā)早搏、房顫等，或伴隨胸悶氣短、意識(shí)模糊等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行心電圖檢查。
建議老年人每周固定時(shí)間測(cè)量記錄脈搏，避免穿著過(guò)緊衣物影響測(cè)量準(zhǔn)確性。合并慢性病患者可配備智能手環(huán)動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)，但需注意腕式設(shè)備在心律失常時(shí)可能存在誤差。日常保持適度有氧運(yùn)動(dòng)如太極拳、散步有助于維持心率穩(wěn)定，突然出現(xiàn)明顯心率變化時(shí)應(yīng)暫停運(yùn)動(dòng)并及時(shí)就診。測(cè)量脈搏僅是基礎(chǔ)評(píng)估手段，需結(jié)合血壓、血氧等指標(biāo)綜合判斷健康狀況。
