感冒頭暈怎么辦快速緩解方法
感冒頭暈可通過休息、補(bǔ)充水分、物理降溫、藥物治療、就醫(yī)治療等方式快速緩解。感冒頭暈通常由病毒感染、發(fā)熱、鼻塞、并發(fā)癥、身體虛弱等原因引起。
1、休息
保證充足休息有助于身體集中能量對抗病毒，減輕頭暈癥狀。感冒期間機(jī)體處于應(yīng)激狀態(tài)，休息能降低新陳代謝速率，減少能量消耗，避免頭暈加重。選擇安靜環(huán)境臥床休息，保持室內(nèi)空氣流通，避免強(qiáng)光刺激。
2、補(bǔ)充水分
感冒發(fā)熱會導(dǎo)致體液流失，血液黏稠度增加影響腦部供血，及時補(bǔ)充水分能維持血容量。多飲用溫開水、電解質(zhì)溶液或清淡湯類，每日飲水量保持在2000毫升以上。適當(dāng)補(bǔ)充含糖鹽水可防止脫水引起的頭暈乏力。
3、物理降溫
感冒發(fā)熱時體溫升高會刺激腦血管擴(kuò)張引發(fā)頭暈，可采用物理方式降低頭部溫度。使用冷毛巾敷于前額或太陽穴，每次持續(xù)15-20分鐘。溫水擦浴全身特別是大血管走行區(qū)域，有助于促進(jìn)散熱緩解頭暈。
4、藥物治療
感冒頭暈嚴(yán)重時需遵醫(yī)囑使用藥物，病毒感染可選用抗病毒口服液抑制病毒復(fù)制。發(fā)熱引起的頭暈可使用對乙酰氨基酚片等解熱鎮(zhèn)痛藥。鼻塞導(dǎo)致的缺氧性頭暈可使用鹽酸偽麻黃堿片減輕鼻腔充血。
5、就醫(yī)治療
感冒頭暈持續(xù)不緩解或伴有劇烈頭痛、意識模糊時應(yīng)及時就醫(yī)，可能與病毒性腦炎等并發(fā)癥有關(guān)。醫(yī)生會根據(jù)血常規(guī)檢查結(jié)果判斷是否存在細(xì)菌感染，必要時使用阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。嚴(yán)重頭暈需進(jìn)行頭顱CT排除顱內(nèi)病變，靜脈補(bǔ)液糾正水電解質(zhì)紊亂。
感冒期間應(yīng)注意保持飲食清淡，適量攝入富含維生素C的新鮮水果和蔬菜，避免油膩辛辣食物刺激。維持室內(nèi)適宜溫濕度，使用加濕器改善空氣干燥?；謴?fù)期可進(jìn)行散步等輕度活動促進(jìn)血液循環(huán)，但應(yīng)避免劇烈運動加重頭暈癥狀。若頭暈伴隨嘔吐或站立不穩(wěn)，須立即臥床休息并監(jiān)測體溫變化。
