抑郁癥患者會(huì)嗜睡嗎
抑郁癥患者可能會(huì)出現(xiàn)嗜睡癥狀，但也可能表現(xiàn)為失眠。抑郁癥的睡眠障礙表現(xiàn)因人而異，與疾病嚴(yán)重程度、個(gè)體差異等因素相關(guān)。
部分抑郁癥患者會(huì)因神經(jīng)遞質(zhì)紊亂導(dǎo)致日間過度困倦，表現(xiàn)為睡眠時(shí)間延長但醒后仍感疲憊。這類患者常伴隨精力下降、興趣減退等核心癥狀，睡眠成為逃避現(xiàn)實(shí)的方式。另一些患者則因過度警覺或早醒問題出現(xiàn)睡眠維持困難，夜間頻繁覺醒或比平時(shí)早醒數(shù)小時(shí)且無法再次入睡。睡眠模式改變是抑郁癥診斷標(biāo)準(zhǔn)中的重要非典型癥狀之一，需結(jié)合情緒低落、思維遲緩等表現(xiàn)綜合判斷。
少數(shù)抑郁癥患者可能同時(shí)存在嗜睡與失眠交替出現(xiàn)的矛盾現(xiàn)象，這與下丘腦-垂體-腎上腺軸功能失調(diào)有關(guān)。季節(jié)性抑郁障礙患者冬季更易出現(xiàn)嗜睡、食欲亢進(jìn)等反向植物神經(jīng)癥狀。青少年抑郁癥患者出現(xiàn)嗜睡的概率可能高于成年患者，需注意與青春期生理變化區(qū)分。
抑郁癥患者出現(xiàn)睡眠障礙時(shí)應(yīng)記錄每日睡眠時(shí)長與質(zhì)量，保持規(guī)律作息時(shí)間，避免日間長時(shí)間臥床。臥室環(huán)境應(yīng)保持黑暗安靜，睡前兩小時(shí)避免使用電子設(shè)備。適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)有助于改善睡眠節(jié)律，但避免在傍晚后進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食上可適量增加富含色氨酸的小米、香蕉等食物，晚餐不宜過飽。若睡眠問題持續(xù)影響生活，應(yīng)及時(shí)向精神科醫(yī)生反饋癥狀變化，醫(yī)生可能根據(jù)具體情況調(diào)整抗抑郁藥物種類或配合認(rèn)知行為治療進(jìn)行干預(yù)。
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