胃不舒服可以適量吃小米粥、南瓜、山藥、香蕉、蘇打餅干等食物，也可以遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、多潘立酮片、奧美拉唑腸溶膠囊、枸櫞酸鉍鉀顆粒、復方消化酶膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含碳水化合物和B族維生素，質(zhì)地柔軟易消化，能減少胃腸負擔。小米中的粘液成分可附著在胃黏膜表面，緩解胃酸刺激。適合胃酸過多或胃炎引起的胃部隱痛、灼熱感。煮粥時可搭配少量紅棗或山藥增強滋補效果。

2、南瓜

南瓜含有豐富的果膠和膳食纖維，果膠能在胃內(nèi)形成保護膜，減少胃酸對潰瘍面的侵蝕。膳食纖維可促進胃腸蠕動，改善功能性消化不良。建議將南瓜蒸煮至軟爛后食用，避免油炸或加糖烹調(diào)。適合胃潰瘍、胃脹氣患者。

3、山藥

山藥含有多糖類物質(zhì)和淀粉酶，具有健脾養(yǎng)胃的功效。其粘液蛋白能修復受損胃黏膜，改善脾胃虛弱導致的食欲不振。可蒸食或煮粥，避免與辛辣食物同食。適合慢性胃炎或術后胃腸功能恢復期。

4、香蕉

香蕉富含鉀離子和5-羥色胺前體，能中和胃酸并調(diào)節(jié)胃腸神經(jīng)功能。成熟香蕉的柔軟質(zhì)地不會刺激胃壁，適合胃食管反流引起的燒心感。避免空腹食用未完全成熟的青香蕉，以免加重脹氣。

5、蘇打餅干

蘇打餅干呈弱堿性，可臨時中和過量胃酸，緩解胃酸反流導致的灼痛感。其干燥特性有助于吸收部分胃液，但不宜過量食用以免鈉攝入超標。適合餐前胃酸分泌過多時少量食用。

二、藥物

1、鋁碳酸鎂咀嚼片

鋁碳酸鎂咀嚼片是抗酸劑，能快速中和胃酸并形成保護層，適用于胃潰瘍、反流性食管炎引起的胃痛。藥物中的鋁離子可能引起便秘，長期使用需監(jiān)測血鋁濃度。服藥后1小時內(nèi)避免飲用酸性飲料。

2、多潘立酮片

多潘立酮片為促胃腸動力藥，通過阻斷多巴胺受體加速胃排空，改善功能性消化不良、胃輕癱導致的腹脹?？赡芤鹈谌樗厣?，不宜長期連續(xù)使用超過2周。餐前15-30分鐘服用效果最佳。

3、奧美拉唑腸溶膠囊

奧美拉唑腸溶膠囊是質(zhì)子泵抑制劑，可強效抑制胃酸分泌，用于十二指腸潰瘍、胃泌素瘤等酸相關疾病。腸溶膠囊需整粒吞服，避免與食物同服影響吸收。治療期間需定期評估胃黏膜狀態(tài)。

4、枸櫞酸鉍鉀顆粒

枸櫞酸鉍鉀顆粒能在潰瘍面形成蛋白鉍復合物保護膜，同時抑制幽門螺桿菌生長。適用于慢性胃炎伴幽門螺桿菌感染，服藥期間可能出現(xiàn)黑便屬正?，F(xiàn)象。需與抗生素聯(lián)合使用完成根治療程。

5、復方消化酶膠囊

復方消化酶膠囊含胰酶、胃蛋白酶等成分，可補充消化酶不足，改善胰腺疾病或術后導致的脂肪瀉、腹脹。需餐中整粒吞服，避免嚼碎引起口腔潰瘍。對豬源性成分過敏者禁用。

胃不舒服期間應保持規(guī)律飲食，避免過饑過飽。選擇清淡易消化的食物，細嚼慢咽減少胃腸負擔。限制咖啡、酒精、辛辣等刺激性食物攝入。注意腹部保暖，飯后1小時內(nèi)避免平臥。若癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)嘔血、黑便等警報癥狀，需立即就醫(yī)進行胃鏡等檢查。長期胃部不適者建議完善幽門螺桿菌檢測，根據(jù)病因制定個體化治療方案。