口腔潰瘍可通過調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、局部用藥、口服藥物、物理治療等方式緩解。口腔潰瘍通常由創(chuàng)傷刺激、營養(yǎng)缺乏、免疫異常、感染因素、系統(tǒng)性疾病等原因引起。

一、調(diào)整飲食

避免進(jìn)食過熱、過硬、辛辣刺激或過酸的食物，如辣椒、薯片、柑橘等，以減少對口腔黏膜的物理和化學(xué)性刺激。建議選擇溫涼、柔軟、易消化的食物，如粥、爛面條、蒸蛋羹等。適當(dāng)增加富含維生素B族、維生素C及鋅元素的食物攝入，如瘦肉、動物肝臟、西藍(lán)花、獼猴桃等，有助于黏膜修復(fù)。進(jìn)食后可用清水或溫和的漱口水漱口，保持口腔清潔。

二、保持口腔衛(wèi)生

使用軟毛牙刷輕柔刷牙，避免牙刷頭碰觸潰瘍面加重疼痛和損傷?？蛇x用不含月桂基硫酸鈉的溫和型牙膏。飯后堅持使用淡鹽水或醫(yī)生推薦的漱口水漱口，有助于減少口腔細(xì)菌，防止繼發(fā)感染。糾正咬唇、咬頰等不良習(xí)慣，避免無意中造成黏膜創(chuàng)傷。對于佩戴義齒或牙套者，需確保其邊緣光滑，不摩擦黏膜。

三、局部用藥

局部用藥可直接作用于潰瘍面，起到止痛、消炎、促進(jìn)愈合的作用。常用藥物包括口腔潰瘍貼膜，如醋酸地塞米松粘貼片，能隔離創(chuàng)面、緩釋藥效；局部涂抹的凝膠或散劑，如重組人表皮生長因子凝膠、西瓜霜噴劑，可促進(jìn)肉芽組織生長和上皮修復(fù)；以及含漱液，如復(fù)方氯己定含漱液，幫助控制感染。使用前應(yīng)清潔創(chuàng)面，遵醫(yī)囑或說明書使用。

四、口服藥物

對于反復(fù)發(fā)作、多發(fā)或疼痛嚴(yán)重的口腔潰瘍，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行全身用藥。針對免疫因素，可能使用免疫調(diào)節(jié)劑，如轉(zhuǎn)移因子口服溶液。對于明確存在維生素或微量元素缺乏者，可補(bǔ)充復(fù)合維生素B片、維生素C片、葡萄糖酸鋅口服溶液等。若疼痛劇烈影響進(jìn)食，可短期使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊來鎮(zhèn)痛。切勿自行長期服用。

五、物理治療

物理治療主要適用于常規(guī)藥物治療效果不佳的頑固性潰瘍。激光治療是常用方法，低能量激光照射潰瘍面，具有消炎、鎮(zhèn)痛、加速愈合的作用，治療過程快速，痛苦小。其他方法還包括微波治療、紫外線照射等。這些治療需在口腔?？朴蓪I(yè)人員進(jìn)行操作，通過物理能量促進(jìn)局部血液循環(huán)和組織修復(fù)，降低復(fù)發(fā)概率。

口腔潰瘍期間，生活調(diào)理至關(guān)重要。保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累，有助于維持正常的免疫功能。學(xué)會管理情緒，通過聽音樂、散步等方式緩解精神壓力，因?yàn)榻箲]、緊張可能誘發(fā)或加重潰瘍。戒煙限酒，減少對口腔黏膜的不良刺激。如果潰瘍面積過大、深陷，疼痛異常劇烈，愈合時間超過兩周，或伴有發(fā)熱、皮疹、腹瀉等其他全身癥狀，以及潰瘍反復(fù)頻繁發(fā)作，每月超過數(shù)次，應(yīng)及時前往口腔黏膜科或口腔全科就診，排除白塞病、克羅恩病、紅斑狼瘡等系統(tǒng)性疾病的可能性，并進(jìn)行針對性治療。日常注意膳食均衡，是預(yù)防復(fù)發(fā)的長期基礎(chǔ)。