1歲寶寶總是便秘怎么辦
1歲寶寶總是便秘可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分?jǐn)z入、腹部按摩、補(bǔ)充益生菌、遵醫(yī)囑使用藥物等方式改善。便秘通常由飲食不當(dāng)、水分不足、胃腸功能紊亂、腸道菌群失調(diào)、疾病因素等原因引起。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
適當(dāng)增加富含膳食纖維的食物如西梅泥、南瓜泥、燕麥粥等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。減少高蛋白、低纖維食物的攝入量，如過量肉類或精細(xì)米面。輔食添加需遵循由少到多、由稀到稠的原則，避免突然改變飲食結(jié)構(gòu)。
2、增加水分?jǐn)z入
每日分次少量飲用溫開水，總量控制在100-200毫升。可在兩餐之間或輔食后補(bǔ)充水分，避免飯前大量飲水影響進(jìn)食。夏季或發(fā)熱時(shí)需適當(dāng)增加飲水量，觀察尿液顏色保持淡黃色為宜。
3、腹部按摩
以肚臍為中心順時(shí)針輕柔按摩腹部，每次5-10分鐘，每日2-3次。按摩前家長(zhǎng)需搓熱雙手，力度以皮膚微微發(fā)紅為度?？膳浜锨冗\(yùn)動(dòng)，幫助寶寶雙腿做蹬自行車動(dòng)作。
4、補(bǔ)充益生菌
可選擇枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等兒童專用益生菌制劑。益生菌需用40℃以下溫水沖服，避免與抗生素同服。持續(xù)補(bǔ)充2-4周可改善腸道菌群平衡。
5、遵醫(yī)囑使用藥物
頑固性便秘可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、開塞露等緩瀉劑。禁用成人瀉藥或民間偏方。若伴隨腹脹嘔吐、血便等癥狀，需及時(shí)排查先天性巨結(jié)腸、甲狀腺功能減退等疾病。
家長(zhǎng)需記錄寶寶排便頻率及糞便性狀，建立規(guī)律排便習(xí)慣，可在餐后30分鐘引導(dǎo)坐便。避免頻繁把便或強(qiáng)迫排便造成心理抗拒。若調(diào)整生活方式后便秘仍持續(xù)超過2周，或出現(xiàn)哭鬧拒食、體重不增等情況，應(yīng)及時(shí)就診兒科或消化科。日?？蓽?zhǔn)備香蕉、火龍果等助排便水果，注意保持臀部清潔預(yù)防肛裂。
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