1歲多的寶寶總是便秘怎么辦
1歲多寶寶便秘可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加活動(dòng)量、腹部按摩、補(bǔ)充益生菌、使用緩瀉藥物等方式改善。便秘通常與飲食纖維不足、水分?jǐn)z入過少、腸道菌群失衡、排便習(xí)慣不良、胃腸功能紊亂等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
增加蔬菜水果如西梅泥、火龍果、菠菜等富含膳食纖維的食物，適量添加全谷物輔食。避免過多攝入香蕉、煮熟的胡蘿卜等可能加重便秘的食物。每日保證奶量500-600毫升，避免過量喂養(yǎng)。
2、增加活動(dòng)量
每日進(jìn)行爬行、扶走等運(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸蠕動(dòng)。家長可幫助寶寶做蹬自行車式腿部運(yùn)動(dòng)，每次5-10分鐘，每日2-3次。避免長時(shí)間久坐或束縛在推車座椅中。
3、腹部按摩
以肚臍為中心順時(shí)針環(huán)形按摩，力度輕柔，每次5分鐘，餐后1小時(shí)進(jìn)行?？膳浜蠇雰喊茨τ?，幫助刺激腸道神經(jīng)反射。注意避開剛進(jìn)食后的時(shí)間段。
4、補(bǔ)充益生菌
選擇嬰幼兒專用益生菌如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等，調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)平衡。需連續(xù)補(bǔ)充2-4周，避免與抗生素同服。沖泡時(shí)水溫不超過40℃。
5、使用緩瀉藥物
乳果糖口服溶液、開塞露等藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。乳果糖可軟化大便，開塞露僅作為應(yīng)急措施。禁止長期依賴藥物排便，避免使用成人瀉藥或民間偏方。
家長應(yīng)記錄寶寶排便頻率及大便性狀，建立固定排便時(shí)間，可在餐后30分鐘嘗試把便。注意觀察是否伴隨哭鬧、腹脹、血便等情況，若持續(xù)3天未排便或出現(xiàn)嘔吐、拒食需及時(shí)就醫(yī)。日?？蛇m量補(bǔ)充西梅汁、梨汁等天然通便飲品，保持會(huì)陰部清潔預(yù)防肛裂。避免頻繁更換奶粉品牌，沖調(diào)奶粉時(shí)按標(biāo)準(zhǔn)比例調(diào)配。
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