小兒咳嗽平時(shí)應(yīng)該如何調(diào)理
小兒咳嗽可通過調(diào)整飲食、保持環(huán)境濕潤(rùn)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、拍背排痰、遵醫(yī)囑用藥等方式調(diào)理。小兒咳嗽可能與呼吸道感染、過敏、胃食管反流、氣候變化、吸入異物等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
飲食宜清淡易消化，避免辛辣刺激或過甜過咸的食物加重咽喉不適。可適量食用雪梨、白蘿卜、百合等潤(rùn)肺食材，用冰糖燉梨或蘿卜蜂蜜水輔助緩解干咳。過敏體質(zhì)兒童需排查牛奶、雞蛋等易致敏食物。每日少量多次飲用溫水，有助于稀釋痰液。
2、保持環(huán)境濕潤(rùn)
干燥空氣會(huì)刺激呼吸道黏膜，使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，定期開窗通風(fēng)。避免接觸二手煙、粉塵、冷空氣等刺激物。夜間咳嗽明顯時(shí)可將枕頭墊高，減少鼻咽部分泌物倒流。霧霾天氣減少外出，必要時(shí)佩戴兒童專用防護(hù)口罩。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
非急性感染期可進(jìn)行散步、游泳等溫和運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)心肺功能。運(yùn)動(dòng)前后做好保暖，避免劇烈活動(dòng)誘發(fā)咳嗽。過敏兒童應(yīng)避開花粉濃度高的時(shí)段外出。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)擦汗更換衣物，防止著涼加重癥狀。
4、拍背排痰
對(duì)于痰多黏稠的兒童，家長(zhǎng)可用空心掌自下而上輕拍背部，每次5-10分鐘，幫助松動(dòng)痰液。餐前或餐后1小時(shí)進(jìn)行，避免嘔吐。配合蒸汽吸入效果更佳，可用生理鹽水霧化或浴室蒸汽濕潤(rùn)氣道。嬰幼兒需注意拍背力度，避免骨骼損傷。
5、遵醫(yī)囑用藥
細(xì)菌感染需用阿莫西林顆粒、頭孢克洛干混懸劑等抗生素。過敏咳嗽可選用氯雷他定糖漿、孟魯司特鈉咀嚼片。痰黏者可配合氨溴索口服溶液或乙酰半胱氨酸顆粒。中成藥如小兒肺熱咳喘口服液、金振口服液也常用于調(diào)理。所有藥物均須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
家長(zhǎng)需密切觀察咳嗽頻率、痰液性狀及伴隨癥狀。記錄咳嗽發(fā)作時(shí)間與環(huán)境因素，便于醫(yī)生判斷病因。長(zhǎng)期夜間咳嗽或伴有喘息、發(fā)熱時(shí)需及時(shí)就診。日?？赏ㄟ^小兒推拿按摩迎香穴、肺俞穴輔助調(diào)理，保證充足睡眠，避免過度疲勞。注意氣候變化時(shí)增減衣物，接種流感疫苗等預(yù)防呼吸道感染。
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