小兒咳嗽如何進(jìn)行飲食調(diào)理

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小兒咳嗽可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分?jǐn)z入、選擇潤(rùn)肺食物、避免刺激性食物、補(bǔ)充維生素C等方式進(jìn)行調(diào)理?？人钥赡芘c呼吸道感染、過(guò)敏反應(yīng)、空氣干燥、胃食管反流、氣候變化等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

飲食應(yīng)以清淡易消化為主，如米粥、面條、蒸蛋等，減少油膩及高糖食物攝入?？人云陂g胃腸功能較弱，清淡飲食可減輕消化負(fù)擔(dān)。若伴隨發(fā)熱，可適當(dāng)增加流質(zhì)食物比例。

2、增加水分?jǐn)z入

溫水、梨水、蘋(píng)果汁等飲品有助于稀釋呼吸道分泌物。每日飲水量按體重計(jì)算，少量多次飲用。避免冰鎮(zhèn)飲料刺激咽喉。

3、選擇潤(rùn)肺食物

雪梨、銀耳、百合等食物具有潤(rùn)肺止咳功效。可將雪梨去核加冰糖燉煮，或銀耳蓮子羹溫服。中醫(yī)認(rèn)為白色食物多入肺經(jīng)。

4、避免刺激性食物

辛辣、過(guò)咸、油炸食品可能加重氣道炎癥?？人云陂g應(yīng)暫禁零食、冷飲。過(guò)敏體質(zhì)兒童需回避海鮮、堅(jiān)果等易致敏食物。

5、補(bǔ)充維生素C

獼猴桃、橙子等富含維生素C的水果能增強(qiáng)免疫力。可將水果榨汁或做成果泥，避免過(guò)量攝入酸性物質(zhì)刺激咽喉。

家長(zhǎng)需保持室內(nèi)空氣流通，使用加濕器維持濕度，避免接觸二手煙等刺激物。觀察咳嗽頻率與痰液性狀，若出現(xiàn)犬吠樣咳嗽、喘息或持續(xù)發(fā)熱，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查肺炎、哮喘等疾病。夜間可抬高床頭減少胃酸反流，日常通過(guò)拍背幫助排痰?？人云陂g注意監(jiān)測(cè)體溫與精神狀態(tài)變化。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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