肺氣虛患者可以適量吃山藥、銀耳、百合、蓮子、白蘿卜等食物，有助于補(bǔ)益肺氣、滋陰潤(rùn)燥。

一、食物

1、山藥

山藥性平味甘，歸肺脾腎經(jīng)，具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺的功效。肺氣虛患者常表現(xiàn)為氣短乏力、咳嗽無(wú)力，適量食用山藥可幫助改善這些癥狀。山藥含有黏液蛋白、淀粉酶等成分，能促進(jìn)消化吸收，增強(qiáng)體質(zhì)。建議將山藥與大米同煮成粥，或蒸熟后直接食用。

2、銀耳

銀耳性平味甘淡，歸肺胃經(jīng)，具有滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津的作用。肺氣虛伴隨干咳少痰、口干舌燥時(shí)，銀耳能有效緩解癥狀。銀耳富含植物膠質(zhì)和多種氨基酸，可增強(qiáng)呼吸道黏膜抵抗力。可將銀耳泡發(fā)后與冰糖燉煮成羹，每周食用2-3次。

3、百合

百合性微寒味甘，歸心肺經(jīng)，能養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心安神。適用于肺氣虛兼有虛熱煩躁、久咳不愈的情況。百合含有秋水仙堿等生物堿，具有鎮(zhèn)咳平喘作用。新鮮百合可清炒，干品宜與粳米煮粥，注意脾胃虛寒者不宜過(guò)量食用。

4、蓮子

蓮子性平味甘澀，歸脾腎心經(jīng)，可補(bǔ)脾止瀉、益腎養(yǎng)心。肺氣虛導(dǎo)致的心悸失眠、食欲不振時(shí)，蓮子能起到調(diào)理作用。蓮子含棉子糖等成分，能改善肺功能。建議去芯后與紅棗、糯米同煮，或打粉沖服，每日用量不超過(guò)30克。

5、白蘿卜

白蘿卜性涼味辛甘，歸肺胃經(jīng)，具有下氣消食、化痰止咳的功效。肺氣虛伴有痰多胸悶時(shí)，白蘿卜能幫助排痰通氣。其含有的芥子油苷可促進(jìn)呼吸道纖毛運(yùn)動(dòng)?？缮ブ嬘?，或與蜂蜜蒸煮，但氣虛嚴(yán)重者應(yīng)控制生冷食用量。

二、藥物

1、玉屏風(fēng)顆粒

玉屏風(fēng)顆粒由黃芪、白術(shù)、防風(fēng)組成，能益氣固表止汗，適用于肺衛(wèi)不固導(dǎo)致的反復(fù)感冒、自汗惡風(fēng)。該藥通過(guò)增強(qiáng)免疫功能改善肺氣虛癥狀，需在醫(yī)生指導(dǎo)下按療程服用，感冒發(fā)熱期間禁用。

2、補(bǔ)中益氣丸

補(bǔ)中益氣丸含黃芪、黨參等成分，具有補(bǔ)中益氣、升陽(yáng)舉陷的功效。主治肺脾氣虛引起的氣短倦怠、食少腹脹。服藥期間忌食生冷油膩，高血壓患者慎用，建議飯前溫水送服。

3、生脈飲口服液

生脈飲口服液由人參、麥冬、五味子制成，能益氣復(fù)脈、養(yǎng)陰生津。適用于氣陰兩虛型肺氣虛，表現(xiàn)為心悸氣短、脈微自汗?，F(xiàn)代研究顯示其可改善心肌供氧，服用時(shí)避免與藜蘆同用。

4、黃芪精口服液

黃芪精口服液主要成分為黃芪提取物，可補(bǔ)血養(yǎng)氣、固本止汗。針對(duì)肺氣虛導(dǎo)致的免疫力低下、反復(fù)呼吸道感染有效。兒童用量需減半，糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

5、參苓白術(shù)散

參苓白術(shù)散包含人參、茯苓、白術(shù)等藥材，能健脾益肺、滲濕止瀉。主治肺脾氣虛兼濕濁內(nèi)停的咳嗽痰多、體倦乏力。服藥期間應(yīng)忌茶，感冒病人不宜服用，建議用棗湯送服增強(qiáng)藥效。

肺氣虛患者除飲食調(diào)理外，應(yīng)注意避免過(guò)度勞累和情緒波動(dòng)，保持規(guī)律作息。適當(dāng)進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)肺功能，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)耗氣。居住環(huán)境需保持空氣流通但避免直接吹風(fēng)，秋冬季節(jié)注意頸部保暖。長(zhǎng)期癥狀未改善或出現(xiàn)咯血、持續(xù)發(fā)熱等情況時(shí)，應(yīng)及時(shí)到中醫(yī)內(nèi)科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下配合艾灸足三里、肺俞穴等穴位進(jìn)行綜合調(diào)理。日?？删毩?xí)腹式呼吸鍛煉膈肌，每分鐘6-8次，每次10分鐘，分早晚兩次進(jìn)行。