懷孕八個(gè)月風(fēng)熱感冒怎么辦
懷孕八個(gè)月風(fēng)熱感冒可通過(guò)多喝水、調(diào)整飲食、物理降溫、遵醫(yī)囑用藥、保持空氣流通等方式緩解。風(fēng)熱感冒通常由外感風(fēng)熱邪氣、免疫力下降、環(huán)境干燥、過(guò)度勞累、飲食不當(dāng)?shù)仍蛞稹?/p>
1、多喝水
孕婦每日飲水量應(yīng)達(dá)到2000毫升以上，溫水或淡蜂蜜水有助于稀釋呼吸道分泌物，緩解咽喉干痛。避免飲用含糖量高的飲料或冰水，以免刺激胃腸或加重痰濕。若出現(xiàn)排尿減少或尿液深黃，需警惕脫水風(fēng)險(xiǎn)。
2、調(diào)整飲食
選擇綠豆湯、雪梨羹等清熱生津食物，適量食用冬瓜、黃瓜等含水量高的蔬菜。忌食辛辣油炸食品如辣椒、炸雞等，避免助熱生痰?？缮倭匡嬘镁栈ú?，但每日不超過(guò)300毫升，脾胃虛寒者慎用。
3、物理降溫
體溫超過(guò)38℃時(shí)可用溫水擦拭腋窩、腹股溝等部位，每次10分鐘，間隔2小時(shí)重復(fù)。禁止使用酒精擦浴或冰敷，以免引起寒戰(zhàn)或皮膚刺激。若持續(xù)高熱需立即就醫(yī)，避免引發(fā)宮縮。
4、遵醫(yī)囑用藥
在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用板藍(lán)根顆粒、銀翹解毒片等中成藥，禁用含偽麻黃堿的復(fù)方感冒藥。若合并細(xì)菌感染，可謹(jǐn)慎使用阿莫西林膠囊，但須排除青霉素過(guò)敏史。任何藥物使用不超過(guò)3天無(wú)效需復(fù)診。
5、保持空氣流通
每日開窗通風(fēng)3次，每次30分鐘，使用加濕器維持濕度在50%左右。避免直接吹風(fēng)或接觸花粉、塵螨等過(guò)敏原。外出佩戴口罩，減少公共場(chǎng)所停留時(shí)間。
孕婦需保證每日8小時(shí)睡眠，采取左側(cè)臥位改善胎盤供血。監(jiān)測(cè)胎動(dòng)變化，如出現(xiàn)每小時(shí)少于3次或感冒癥狀持續(xù)加重，應(yīng)及時(shí)產(chǎn)科就診?？蛇m量食用百合蓮子粥滋陰潤(rùn)肺，但需控制總熱量攝入。保持心情愉悅，避免焦慮情緒影響免疫力，必要時(shí)可進(jìn)行輕柔的孕婦瑜伽或冥想放松。
