昨晚喝酒之后痛風(fēng)發(fā)作，怎么辦
飲酒后痛風(fēng)發(fā)作可通過(guò)限制高嘌呤飲食、增加水分?jǐn)z入、局部冷敷、遵醫(yī)囑使用藥物、調(diào)整生活方式等方式緩解。痛風(fēng)通常由尿酸代謝異常、高嘌呤飲食、飲酒、肥胖、遺傳等因素引起。
1、限制高嘌呤飲食
痛風(fēng)急性發(fā)作期需嚴(yán)格避免動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等高嘌呤食物。可適量選擇雞蛋、低脂牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源，以及西藍(lán)花、黃瓜等低嘌呤蔬菜。長(zhǎng)期控制嘌呤攝入有助于減少尿酸生成。
2、增加水分?jǐn)z入
每日飲水2000-3000毫升促進(jìn)尿酸排泄，優(yōu)選白開水或淡茶水。避免含糖飲料和酒精飲品，酒精會(huì)抑制尿酸排泄并誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。排尿量增加可降低尿酸鹽結(jié)晶沉積風(fēng)險(xiǎn)。
3、局部冷敷
急性期對(duì)紅腫關(guān)節(jié)進(jìn)行每次15-20分鐘的冰敷，間隔1小時(shí)重復(fù)，可減輕疼痛和炎癥。注意避免凍傷，皮膚與冰袋間需隔毛巾。冷敷不能替代藥物治療，僅作為輔助緩解措施。
4、遵醫(yī)囑使用藥物
急性期可遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片緩解炎癥，或非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊控制疼痛。降尿酸藥物如非布司他片需在醫(yī)生指導(dǎo)下長(zhǎng)期規(guī)律服用，不可自行調(diào)整劑量。
5、調(diào)整生活方式
保持規(guī)律作息，每日進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)?？刂企w重在合理范圍，避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)關(guān)節(jié)損傷。戒煙并限制飲酒，啤酒和烈酒均可能誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。
痛風(fēng)患者需長(zhǎng)期監(jiān)測(cè)血尿酸水平，急性期過(guò)后仍要堅(jiān)持低嘌呤飲食。發(fā)作期間建議抬高患肢減少活動(dòng)，若48小時(shí)內(nèi)癥狀未緩解或出現(xiàn)發(fā)熱需及時(shí)就醫(yī)。日常可記錄飲食和發(fā)作情況，幫助醫(yī)生調(diào)整治療方案。注意避免關(guān)節(jié)受涼和外傷，選擇寬松鞋襪減輕足部壓力。
.jpg)
